夏季旅游需補(bǔ)鉀

時(shí)間:2009-06-19  來源:    作者:   我要糾錯(cuò)


夏日旅游因出汗多,大量的鉀會(huì)隨汗水排出體外,體內(nèi)缺鉀易疲勞。另一方面夏日旅游常需消耗大量的體力,以致體內(nèi)新陳代謝的中間產(chǎn)物——乳酸、丙酮酸及二氧化碳等蓄積過多,導(dǎo)致機(jī)體體液呈酸性,及時(shí)補(bǔ)鉀可使體液保持正常的酸堿度,迅速恢復(fù)體力。夏日旅游要及時(shí)補(bǔ)鉀,含鉀豐富的食物有:西瓜、菠 蘿、桃子、杏、李子、哈密瓜、白蘭瓜、櫻桃、草莓等。其中以香蕉及柑橘含鉀鹽最高。

掃一掃在手機(jī)打開當(dāng)前頁
  • 上一篇:夏季陽光下的自我保護(hù)
  • 下一篇:夏季養(yǎng)生“清”為貴
  • 無相關(guān)信息
    健康知識(shí)

    健康圖文信息
    紅云制藥攜手分眾,打造“消積食,順胃氣”消費(fèi)新選擇
    紅云制藥攜手分眾,打造“消積食,順胃氣”
  • 97精品久久久久中文字幕,av中文字幕网站,国产女人高潮抽搐喷水视频,超碰色偷偷男人的天堂