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入秋養(yǎng)生飲食要保健

時(shí)間：2009-06-19 來源：作者：我要糾錯(cuò)

含蛋白質(zhì)、鎂、鈣豐富的食物，既可有效地預(yù)防心腦血管疾病，也可預(yù)防腦血管疾病的發(fā)生。還應(yīng)防止進(jìn)食過飽，晚餐以八分飽為宜，晨起喝杯白開水，以沖淡血液;日間多喝淡茶，對(duì)心臟有保護(hù)作用。

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