中醫(yī)認(rèn)為秋燥易傷津，因此秋季應(yīng)進(jìn)補(bǔ)。首先應(yīng)考慮滋陰潤肺，慎防秋燥傷肺。當(dāng)然，進(jìn)補(bǔ)要遵循“缺啥補(bǔ)啥，不虛不補(bǔ)”的基本原則，注意營養(yǎng)均衡。
　　一般來說人體虛，可分為氣虛、血虛、陰虛、陽虛。氣虛者主要以益氣養(yǎng)血，血虛者多以補(bǔ)血養(yǎng)血為主。陰虛應(yīng)以滋陰為主。陽虛應(yīng)以陽補(bǔ)為主，不宜滋陰，以免刺傷陽氣，反而不利臟腑功能。對于虛證患者不要一味求高熱量、高能量的溫補(bǔ)，應(yīng)以甘溫之品為主。對于陰虛火旺，經(jīng)�？诟缮嘣铮�目赤腹脹者則應(yīng)禁溫補(bǔ)；脾虛者也不適合大補(bǔ)，虛不受補(bǔ)；疾病的急性期不適合補(bǔ)。同樣，病后也不適。
　　合大補(bǔ)，應(yīng)根據(jù)病人體質(zhì)進(jìn)行調(diào)補(bǔ)。
　　虛證有時不僅單獨(dú)出現(xiàn)，可相互影響，甚至可能由此虛轉(zhuǎn)成彼虛，常見的有氣血兩虛。因此最好在醫(yī)生的指導(dǎo)下選用適當(dāng)?shù)难a(bǔ)品補(bǔ)藥。
　　下面針對秋燥傷肺介紹3個食療法：
　　雪梨汁、甘蔗汁、蜂蜜每天早晚各飲一杯。
　　雪梨2個、粳米100克，煮粥食之，潤肺滋陰。
　　蓮子25克、粳米100克、百合煮粥食之，有養(yǎng)心健脾，補(bǔ)腎強(qiáng)精的作用。
　　運(yùn)動也是最好的“補(bǔ)藥”。秋季氣溫轉(zhuǎn)涼，氣血內(nèi)藏，鍛煉還可使氣血經(jīng)脈流動，增強(qiáng)機(jī)體抵抗力，而且對呼吸道疾病、肺心病、風(fēng)濕病有預(yù)防作用。
　　活動方式可以多種多樣，老人則更適合慢步走、太極拳、八段錦等，重癥患者必須在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行適當(dāng)?shù)腻憻挕?