1.微波爐減肥：

微波爐最大的功勞就是便捷，連減肥去油亦是如此。如果嫌炸雞炸肉油脂含量太高，那不妨放在微波爐里高火轉(zhuǎn)上兩分鐘，拿出來(lái)后，可以看到盤(pán)子里流出了很多的油，想想，如果這些有吃進(jìn)了肚子，那身上又該長(zhǎng)出多少肉�。《�且，微波爐烤制過(guò)的炸雞炸肉類食品，格外筋道，格外好吃。不信試試。

2.熱食減肥：

女人是適合熱食的動(dòng)物，即便冷飲多么誘人，也要適可而止，研究發(fā)現(xiàn)，常吃冷飲冷食的女人小肚子格外愛(ài)長(zhǎng)肉。以前上學(xué)時(shí)缺乏知識(shí)，總覺(jué)得吃熱的食品便是熱量高，會(huì)長(zhǎng)肉，于是很多女孩子都長(zhǎng)年吃冷的食物，結(jié)果肉沒(méi)見(jiàn)少，胃病倒落下了，真是誤區(qū)。要想瘦，就要熱飯熱菜吃下肚。

3.緊張減肥：

時(shí)時(shí)刻刻要做一個(gè)精力集中、精神緊張的人。無(wú)所事事的人當(dāng)然愛(ài)長(zhǎng)肉，而且心中無(wú)所寄托的人對(duì)食物的渴望也會(huì)加倍。一天忙到晚的人一般沒(méi)有嘴饞的習(xí)慣，努力工作，既是賺錢(qián)、又是減肥的好方法！