1、 口罩法：每日出門，戴口罩10個(gè)。由小及大，依次覆蓋呼吸道。嘴部最小，最后一層需要覆蓋至下眼睫毛2mm附近

2、 食療法：多吃大蒜。每日早間1頭，午間5頭，不要刷牙，使病毒在口腔即被氣味消滅，避免病從口入。

3、 手套法：手是最容易感染病毒的，建議大家在公共場(chǎng)合一定要戴好手套。最好用手術(shù)手套，比較保險(xiǎn)。實(shí)在不成用安全套代替。（選個(gè)質(zhì)量好的）

4、 運(yùn)動(dòng)法：保持運(yùn)動(dòng)是避免疾病的王道。比如喜歡乘坐電梯的朋友，請(qǐng)改掉這個(gè)惡習(xí)。每日爬樓50層~100層，不僅健身，而且可以延長(zhǎng)壽命。（床上運(yùn)動(dòng)時(shí)注意保暖）

5、 意志法：人的精神力量可以戰(zhàn)勝癌癥，何況感冒病毒？每天默念“我不會(huì)感冒”100次。有奇效！

6、 滅敵法：想要消除感冒，首先消除病毒源�？匆�(jiàn)有誰(shuí)感冒，馬上用塑料袋、保鮮膜等將其塑封，放入紫光等下烘烤1小時(shí)，即可消滅病毒源。

7、 閉門法：哪里最安全？當(dāng)然是家里��！冬練三九，夏練三伏。立冬之后，休假報(bào)告寫好，上述“我在未來(lái)三個(gè)月內(nèi)，有感冒可能，為避免傳染給領(lǐng)導(dǎo)及同事，影響公司工作。為公司著想，請(qǐng)?jiān)试S帶薪休假”然后回家閉門三月，躲避感冒。

8、 噴醋法：醋可以殺掉感冒病毒，冬日的香水可以用醋來(lái)代替。每日5ml，實(shí)用又便宜，還有個(gè)性風(fēng)味！

9、 戒色法：據(jù)說(shuō)接吻很容易傳播感冒，所以，無(wú)論和你的情侶如何親密，建議不要接吻。如對(duì)方已經(jīng)感冒，立即參考第6條。