春季氣溫變化大，早晚溫差大，應(yīng)該如何正確添減衣物呢？中醫(yī)認(rèn)為，順時(shí)增減衣著，可以增強(qiáng)對(duì)寒冷的適應(yīng)能力。衣著過(guò)多，常使汗腺開泄，腠理不密，衛(wèi)外不固，易使邪氣乘虛而入。寒為冬季之氣，易傷衛(wèi)陽(yáng)，使肺衛(wèi)受邪而致病。衣著適宜，順時(shí)調(diào)節(jié)，是預(yù)防發(fā)病的簡(jiǎn)單而有效的方法。

而一些慢性病患者，則更應(yīng)注意正確著裝。醫(yī)生建議，不同年齡、不同體質(zhì)的人應(yīng)選擇不同的著裝方法。 初春是小兒哮喘的多發(fā)季節(jié)，市中醫(yī)院小兒科楊一民醫(yī)生認(rèn)為由于氣溫變化大，小兒易患感冒。而感冒對(duì)過(guò)敏體質(zhì)、氣道處于高反應(yīng)狀態(tài)的小兒易誘發(fā)哮喘急性發(fā)作。有的家長(zhǎng)怕小兒受涼，給小兒多穿衣物。但小兒愛(ài)動(dòng)易出汗，衣物穿多了出汗也多，反而容易感冒。因此，正確的做法是應(yīng)隨氣溫變化，及時(shí)增減衣物。早晚天氣涼多穿一件外套，中午暖和的時(shí)候適當(dāng)減少。

但是對(duì)于平素脾胃虛弱、衛(wèi)陽(yáng)不固、或身體雖比較壯實(shí)但內(nèi)有伏熱的人，當(dāng)氣候突變、冷熱失常時(shí)，易為風(fēng)邪病毒侵襲而致病，這部分人應(yīng)注意保暖。 一些因?yàn)樘鞖夂�冷、潮濕而易發(fā)作的疾病在這個(gè)季節(jié)也不斷襲擾市民。如過(guò)敏性鼻炎的患者，如果又遇上感冒則會(huì)鼻涕、噴嚏不斷；而老年慢性淚囊炎患者，遇到大風(fēng)天氣，也會(huì)淚流不止。風(fēng)濕、關(guān)節(jié)痛的病人，更易使病情加重而需要進(jìn)行治療。因此醫(yī)生提醒這部分患者要注意保暖，不要過(guò)早卸下棉衣。如過(guò)敏性鼻炎的患者要注意上半身的保暖，防止呼吸道感染。風(fēng)濕、關(guān)節(jié)痛的病人，則應(yīng)特別注意對(duì)關(guān)節(jié)的保暖。這部分市民除了要注意及時(shí)添加衣物外，還應(yīng)加強(qiáng)鍛煉，增強(qiáng)機(jī)體適應(yīng)環(huán)境的能力。

在戶外鍛煉時(shí)的衣著穿戴要適宜，隨時(shí)注意防寒保暖，以防出汗后著涼。切忌在大汗淋漓下于風(fēng)口處納涼。鍛煉后，應(yīng)立即用柔軟干毛巾擦干身上的汗水，并及時(shí)穿上御寒衣服，再慢走一二百米，小憩5～10分鐘。 此外，春季著內(nèi)衣褲應(yīng)以寬松為宜，寬松有利于人體的陽(yáng)氣透發(fā)，適應(yīng)春季自然界陽(yáng)氣的升發(fā)。外衣以中厚絲織的料子比較合適，實(shí)踐證明這種料子做的外衣能適應(yīng)春天的溫?zé)彡幒�的要求。�?dāng)然，美觀更是人之所需的了。