時間:2009-06-25 來源: 作者: 我要糾錯
春天草長花開,也是人體內(nèi)臟和器官生理功能活躍的最好時節(jié)
經(jīng)過了一個寒冷的冬天,度過了春節(jié)長假,人們已經(jīng)返回各自的崗位,著手新一年的工作。當(dāng)您準(zhǔn)備脫下御寒的棉衣時,當(dāng)您摩拳擦掌運(yùn)籌新的藍(lán)圖時,健康專家提醒您:春天是體檢的最好季節(jié),不妨在春季先“檢修”一下自己的身體。
春季體檢為一年打好健康基礎(chǔ)
冬去春來,兩個季節(jié)有明顯不同的特點。冬季漫長而寒氣襲人,春季短暫而氣候多變。冬季人們?yōu)榉烙湟轮裰兀淮杭緞t需適應(yīng)多變的天氣,更換服裝,盡量做到寬松舒適。冬季涮鍋火爆,人們吃香喝辣,又在春節(jié)里合家歡宴、大魚大肉。而春季應(yīng)飲食清淡,少吃有刺激性和不易消化的食品。冬日里人們呆在室內(nèi)的時間多,機(jī)體代謝生理活動相對靜息。
春天的到來,好像是新生命的開始,自然界萬物萌發(fā),草長花開;此時也是人體內(nèi)臟和器官生理功能活躍的最好時節(jié)。因此為適應(yīng)季節(jié)變化,首先就應(yīng)進(jìn)行體檢,對身體情況做個盤點。千福體檢中心醫(yī)護(hù)部的劉平主任介紹說,一般大企業(yè)都安排在春季對員工進(jìn)行全面體檢。在這個時期進(jìn)行體檢,是對冬季身體狀況的最好結(jié)算,也是對新年后制定身體健康規(guī)劃的最好準(zhǔn)備。
特殊人群春季要特別關(guān)照身體
千福體檢中心的首席終檢韓家如主任醫(yī)師認(rèn)為,健康檢查是預(yù)防疾病最有效的手段,三類人群更應(yīng)在春季重視健康檢查:第一類人是辦公室族。有一份資料顯示:在辦公室族的職員中,脂肪肝發(fā)病率高達(dá)12.9%,肥胖癥患病率達(dá)31.6%,高脂血癥患病率為12.8%,冠心病患病率為3.1%。據(jù)分析,脂肪肝、高脂血癥的患病率之所以比整個人群患病率還高,與其膳食習(xí)慣相關(guān)。不科學(xué)的食物結(jié)構(gòu)、無規(guī)律的應(yīng)酬,加上偏食、零食,擾亂了正常代謝,為脂肪肝和肥胖的發(fā)生提供了條件。如果每年做一次認(rèn)真的體檢,能夠發(fā)現(xiàn)相關(guān)的指標(biāo)異常,做到及早發(fā)現(xiàn)、及時糾正,有效地阻止肝臟進(jìn)一步纖維和硬化,使肝腎等重要臟器免受損壞。
第二類人是40歲以上的中年人。按年齡來算,18-40歲的人隨著年齡的增長,心身輕度失調(diào)呈緩慢上升趨勢,而到了40歲以上,潛疾病狀態(tài)的比例陡然攀高,55歲前后有明顯疾病癥狀的越來越多,滑向疾病的步伐迅速加快。肩負(fù)事業(yè)和家庭重任的中年人,千萬不要忽視健康體檢。
40歲以上的中年人應(yīng)建立體檢檔案,每年定期體檢。對于體檢中發(fā)現(xiàn)的囊腫、結(jié)石、息肉等不需要藥物治療或藥物治療無效的疾病,應(yīng)按照醫(yī)囑定期復(fù)查,動態(tài)觀察病情變化;對于心腦血管疾病、糖尿病等慢性疾病,應(yīng)系統(tǒng)治療,隨診觀察。吸煙多年或接觸刺激性氣體的人更應(yīng)定期檢查,以便早期發(fā)現(xiàn)肺癌?稍黾幽[瘤標(biāo)志物的檢測,如測甲胎蛋白及癌胚抗原等以排除肝癌等。
第三類人是已有慢性病的人。慢性病人指一些已患有心腦血管、糖尿病、肝炎、哮喘、胃病等疾病的人,他們可能在醫(yī)生的治療下病情暫時得到緩解,但絕非能得到一勞永逸的良方。因此,這些病人仍然應(yīng)定時進(jìn)行疾病的復(fù)診和檢查。糖尿病人至少應(yīng)每一個月檢查一次血糖,并檢查是否有合并癥發(fā)生。乙肝病人每半年要檢查一次肝臟B超,便能及早發(fā)現(xiàn)肝臟的病變。心電圖復(fù)查可發(fā)現(xiàn)冠心病、心肌缺血、心律失常的變化進(jìn)展。眼底檢查可以反映腦動脈硬化的情況,所以高血壓、冠心病、糖尿病及過度肥胖者都必須經(jīng)常查眼底。
體檢也需做好準(zhǔn)備工作
體檢前幾天要休息好。休息不好,會對血糖、血脂和血壓值有一定的影響。準(zhǔn)備體檢的人,體檢前一天盡量不要進(jìn)行繁重的體力勞動和劇烈的運(yùn)動,避免情緒激動,保證充足睡眠,以免影響體檢結(jié)果。最好不要參加聚會,避免暴飲暴食,頭天晚上8點后不再進(jìn)食。體檢前幾天,要注意飲食,不要吃過多油膩、不易消化的食物,不飲酒,不要吃對肝、腎功能有損害的藥物。體檢前一天,最好能洗個澡。體檢當(dāng)日早晨應(yīng)禁食、禁水。
去體檢時要帶齊與自己相關(guān)的健康資料和某些物品。將自己保存的以前的病歷、檢驗報告單、各類平片、診斷證明書一并帶上。有些檢查必須先飲水,為衛(wèi)生起見,最好帶一只喝水的杯子。此外還要帶上毛巾、衛(wèi)生紙之類的物品。
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