外出旅游、出差，最難受的就是長時(shí)間地坐在飛機(jī)或火車上。更尷尬的是，路途的勞頓把你折磨得灰頭土臉，根本找不到原有的自信。很羨慕明星們走下舷梯依舊神采飛揚(yáng)、楚楚動(dòng)人地面對(duì)撼體的鏡頭吧?

我們特地邀請(qǐng)了MTV天籟襯的主持人李霞來介紹一些她柱旅逐保19方面的小技巧，通過這些小竅門，相信你也能像明星一般光彩照人。

保持皮膚濕潤

機(jī)艙或車廂內(nèi)的濕度通常維持在8—12%之間，十分干燥，有些人因此覺得皮膚痙癢難受，此時(shí)不妨涂抹些含油量較高的潤膚霜，癥狀會(huì)改善許多。

多喝開水或果汁，酒精類刺激性的飲料最好少喝，因?yàn)榫祁悤?huì)使脫水干燥的情形更加嚴(yán)重�？梢苑乓粭l濕毛巾在座位旁邊，或是攜帶

小瓶的噴霧式礦泉水，隨時(shí)噴噴臉頰。身體或是頭發(fā)。許多明星有在旅途上使面膜的習(xí)慣，你也可以試試看：選擇保濕滋潤的單片攜帶式面

膜和眼膜，成分必須是生化提煉的，含膠原蛋白或維他命E，因?yàn)橹挥羞@樣的高純度，養(yǎng)分和水分子才能真正滲透到毛細(xì)孔里，達(dá)到迅速

蘇醒肌膚的功效，最好是植物性的，可以減少過敏反應(yīng)的產(chǎn)生。做完面膜和眼膜后，再擦點(diǎn)乳霜或精華露、美容液即可。

我們經(jīng)常在旅途上顛簸超過8小時(shí)，睡眠又不好，美容顧問建議，啟程前上個(gè)淡妝或是隔離霜(讓臉色看來較好)即可，旅途開始后最

好盡快卸妝讓皮膚休息，補(bǔ)充水分。若你不便以素顏相見，美容顧問的主意是：戴個(gè)有色的眼鏡，不管是黑眼圈，或精神狀況不佳，全都

可以藏起來，此招式同樣適用于旅途開始或者結(jié)束時(shí)，讓眼鏡遮住你廬山真面目，即可以免去濃妝之苦。

預(yù)防口唇干燥

只要覺得口渴就喝水，有些人擔(dān)心如此一來得常上廁所，不太方便，可以試試無花果或羅漢果之類的點(diǎn)心零嘴：效果也不錯(cuò)。護(hù)唇膏

的使用，可以改善嘴唇干裂的情形，有時(shí)嘴唇的角質(zhì)層太厚造成干燥脫皮，也可以利用護(hù)唇膏反復(fù)摩擦嘴唇，先清除唇部多余死皮，再涂

抹滋養(yǎng)護(hù)唇膏。還有，旅途上最好不要使用粉質(zhì)唇膏，上一點(diǎn)滋

潤型的唇膏潤色就行了，過重的唇彩加上長時(shí)間約飛行，對(duì)細(xì)嫩

的嘴唇來說是一種傷害。

促進(jìn)血液循環(huán)

飛機(jī)上座位狹小，活動(dòng)不易，對(duì)于血液循環(huán)本來就不好的人來說，更是難以忍受。因此，旅途的裝扮應(yīng)以寬松輕便為宜，避免太緊的襪子和鞋子。每隔一小時(shí)就起來走動(dòng)15分鐘或做做伸腿的運(yùn)動(dòng)，也可以利用金盞花。甘菊等雙方中藥調(diào)制的乳液做按摩，可舒解腿部壓力，促進(jìn)血液循環(huán)’消除腿部腫脹不適的現(xiàn)象。

睡眠不足

不妨自己多帶一個(gè)小抱枕，墊在腰部，旅途上的枕頭可以拿來墊在頭頸部，會(huì)比較容易入睡。擔(dān)心黑眼圈，可以用熱毛巾敷雙眼，并輕輕按壓眼晴周圍。另外，促進(jìn)血液循環(huán)，用眼膜，也不失為一種好方法。