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旅途中要注意經(jīng)期衛(wèi)生

時間：2009-06-28 來源：作者：我要糾錯

旅行中適逢月經(jīng)來潮，切不可忽視經(jīng)期衛(wèi)生。女子行經(jīng)期間身體抵抗力下降，體力處于低限，所以女子行經(jīng)期間必須注意適當休息，避免較長時間的劇烈運動，如徒步旅行和登山。同時要注意保暖，防寒，避免淋雨，趟冷水，不要長久呆在潮濕陰涼的地方，更不能進行冷水浴，絕對禁止游泳，還應(yīng)防酷暑烈日。

每晚用清水擦洗外陰，飲食勿過于辛辣刺激或過于寒涼飲冷，只有注意了經(jīng)期衛(wèi)生保健，才能有效防止婦科疾病的發(fā)生。

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