苦夏的高溫襲來，你能依靠空調(diào)屋躲過生理中暑，但未必能逃脫“情緒中暑”！

據(jù)醫(yī)學(xué)調(diào)查，氣溫高于35℃會(huì)明顯影響人體下丘腦的情緒調(diào)節(jié)中樞，約有16%的人出現(xiàn)“情緒中暑”，醫(yī)學(xué)上稱為“夏季情感障礙”。

心煩意亂、丟三落四、看人不順眼？

如果你已經(jīng)鉆進(jìn)了苦夏設(shè)下的局，快來參考我們的逃脫路線吧！

綠豆：
有清熱解毒、明目降壓、安神等功效。綠豆湯是常用的清暑解毒劑，常吃綠豆湯還可消暑養(yǎng)胃。

西瓜：
性味甘寒。西瓜可緩解中暑、發(fā)熱、心煩、口渴等狀況。但胃寒、腹瀉的人不可多吃。

黃瓜：
含維生素A、C及鈣、磷、鐵等成分，而且含鉀特別豐富。

絲瓜：
絲瓜做湯喝，有消暑解熱、利尿、消腫的功效。

草莓：
草莓不但好吃，還有藥用價(jià)值。中醫(yī)認(rèn)為它有去火功效，能清暑、解熱、除煩。

大豆：
大豆在滋陰、去炎的同時(shí)還能補(bǔ)充因?yàn)楦邷囟�大量消耗的蛋白質(zhì)。