“人以天地之氣生，四時(shí)之法成。”早在2000多年前，我們的祖先就認(rèn)識(shí)到人與自然的密切關(guān)系，認(rèn)爲(wèi)人是自然界的産物，人的生命現(xiàn)象是自然現(xiàn)象的一部分，人體的機(jī)能要和自然界的變化保持一致才能維持生命，這就是“天人合一”的觀點(diǎn)。如《素問·金匱真言論》謂“五髒應(yīng)四時(shí)，各有收受”，“和于陰陽(yáng)，調(diào)于四時(shí)”。正因爲(wèi)人與自然是一個(gè)統(tǒng)一的整體，人體的五髒功能活動(dòng)、氣血咝卸寂c季節(jié)的變化息息相關(guān)。因此，從古到今，氣候——物候——病候，成爲(wèi)中醫(yī)養(yǎng)生學(xué)家們研究的重要課題。

　　當(dāng)氣候變化時(shí)，人體必然會(huì)産生某些反應(yīng)。如春夏季節(jié)，天氣變暖，在人體蟄伏一冬的陽(yáng)氣開始向外生發(fā)，推動(dòng)血液趨向于體表，皮膚的血液循環(huán)加快，汗孔疏泄，多汗，這是機(jī)體在以出汗散熱的方式來調(diào)節(jié)體內(nèi)陽(yáng)氣的過分亢盛。而在秋冬季節(jié)，隨著氣溫的降低，人體要保護(hù)陽(yáng)氣不受傷害則陽(yáng)氣應(yīng)該內(nèi)斂，氣血趨向于裏，表現(xiàn)爲(wèi)皮膚致密，多尿少汗，這是機(jī)體在保證人體陽(yáng)氣不過分向外耗散，同時(shí)又可保證人體水液代謝排出的正常。

　　中醫(yī)認(rèn)爲(wèi)人的脈搏可以反映人體生理和病理，稱爲(wèi)“脈象”。而人體脈象也會(huì)因四時(shí)氣候變化而變化。明代李時(shí)珍在《四言舉要》書中說:“春弦夏洪，秋毛冬石，四季和暖，是謂平脈。”即是說春夏脈象多見浮大，秋冬脈象多見沈小，這是由于春夏陽(yáng)氣升發(fā)，氣血湧動(dòng)，就好像燒開水一樣，陽(yáng)氣是熱量，血好比水。水開了，就會(huì)沸騰，並向上翻滾，同理血會(huì)向人體表面走，並咝屑ち遙?涑餉}道，故親觸可得，脈形大。而秋冬季節(jié)，陽(yáng)氣收斂，熱量不足，血脈咝斜容^平靜，位置靠下，故重按才得，脈形小。

　　中醫(yī)還認(rèn)爲(wèi)，晝夜晨昏對(duì)人體也有影響，人們的生活作息要順應(yīng)人體陰陽(yáng)的變化，夜間陽(yáng)氣內(nèi)斂就應(yīng)該及時(shí)休息，長(zhǎng)期熬夜會(huì)使機(jī)體陰陽(yáng)失調(diào)，耗傷氣陰，産生很多疾病。