時間:2009-07-11 來源: 作者: 我要糾錯
日本科學(xué)家認為,者多食一點堿性食物有助于戒煙,因為煙癮與人體體液的酸堿度有關(guān)。
所以,煙癮較大的人可多吃一些堿性的蔬菜水果,如菠蘿、蘋果、胡蘿卜、大豆、土豆、山芋、藉、黃瓜、草莓、柿子、梨、香蕉等。
者還應(yīng)少吃含有飽和脂肪酸的肉類,多吃含有不飽和脂肪酸的魚類及豆類食品。以防止腦萎縮,避免大腦老化!
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