冬季氣候寒冷，陰盛陽(yáng)衰。人體受寒冷氣溫的影響，機(jī)體的生理功能和食欲等均會(huì)發(fā)生變化。因此，合理地調(diào)整飲食，保證人體必需營(yíng)養(yǎng)素的充足，提高人的耐寒能力和免疫功能等抵抗力是十分必要的。怎樣才能吃的健康又安全呢？生活家貼別推出冬季飲食保健系列文章，為您貼身定制冬季健康飲食。

出場(chǎng)專家：國(guó)家環(huán)保產(chǎn)品質(zhì)檢中心特聘專家、國(guó)際食品包裝協(xié)會(huì)副會(huì)長(zhǎng)董金獅

三聚氰胺的“魔爪”最近又伸向了仿瓷餐具。近日有消息稱，仿瓷餐具可能釋放三胺，衛(wèi)生部將針對(duì)此重新修訂仿瓷餐具的衛(wèi)生標(biāo)準(zhǔn)。于是，餐具安全成了人們近期關(guān)注的熱點(diǎn)。據(jù)專家介紹，無(wú)論是塑料、陶瓷還是金屬的餐具，多數(shù)都是安全的。但是，如果在使用中忽視了各種餐具的特性，餐具的“毒”可能就會(huì)隨之而來(lái)危害健康。

塑料餐具最怕高溫

前不久美國(guó)有報(bào)道稱，塑料水壺存在健康隱患，引起了人們對(duì)塑料制品安全性的質(zhì)疑。董金獅告訴記者，塑料餐具最好別選彩色的。許多塑料餐具的表層都有漂亮的彩色圖案，如果圖案中的鉛、鎘等金屬元素含量超標(biāo)，就會(huì)對(duì)人體造成傷害。一般的塑料制品表面有一層保護(hù)膜，這層膜一旦被硬器劃破，有害物質(zhì)就會(huì)被釋放出來(lái)。劣質(zhì)的塑料餐具表層往往不光滑，有害物質(zhì)很容易漏出。

消費(fèi)者應(yīng)盡量選擇沒(méi)有裝飾圖案、無(wú)色無(wú)味、表面光潔、手感結(jié)實(shí)的塑料餐具，因?yàn)橹�色必然要加入一些添加劑，就�?huì)使產(chǎn)品的安全性降低。例如，彩色的塑料瓶中放油、醋、飲料等，就會(huì)溶解一部分彩色母料，吃下去對(duì)健康不利。

目前市場(chǎng)上銷售的塑料餐具大多為聚乙烯和聚丙烯制品，這兩種物質(zhì)都可耐100攝氏度以上的高溫，使用起來(lái)比較安全。消費(fèi)者挑選時(shí)要注意看商品上是否標(biāo)注PE（聚乙烯）和PP（聚丙烯）字樣。

此外，使用塑料制品時(shí)要注意溫度。通常塑料制品都有一個(gè)耐溫范圍，平均在110攝氏度左右。如環(huán)保型快餐盒，只要溫度別超過(guò)120-130攝氏度，就可以放心使用；硬塑料杯子、盒子等，其合格產(chǎn)品的耐溫范圍可高達(dá)160攝氏度，即使用微波爐熱飯、熱牛奶也不會(huì)產(chǎn)生毒性。