泡完溫泉注意呵護身體

時間:2009-07-11  來源:  作者: 我要糾錯


泡完溫泉注意呵護身體


  工作繁忙勞累,泡泡溫泉可以有效地消除身體積累的疲勞感。但泡完溫泉,要注意些什么呢?

  受訪專家: 張建中,北京大學人民醫(yī)院皮膚科主任。

 。耗c滋養(yǎng)護發(fā)素

  泡完溫泉出來,別忽視了對的養(yǎng)護。

  細節(jié):泡完溫泉后是很需要的,此時最好給“加頓餐”。因為,溫泉裊裊升起的蒸氣中含有一些硫磺成分,泡溫泉前沖濕的正好接住了含有硫磺的水汽,在熱量的作用下很容易入侵及頭皮,讓變得“黃黃的”,特別是干性發(fā)質(zhì)的人,更容易讓干枯、打結,失去光澤。泡完溫泉后用清水沖洗,不能沖掉這些傷發(fā)物質(zhì)。

  因此,應該用洗發(fā)水好好清洗,并用些具有滋養(yǎng)功能的護發(fā)素。

  身體:涂點保濕潤膚霜

  泡完溫泉,覺得把溫泉里的有效成分沖洗掉有點浪費,于是很多人不去沖洗,這是不對的。

  細節(jié):如果是硫磺或堿分濃度高的溫泉,身上不沖干凈或擦干,剛享受到滋養(yǎng)的皮膚會受到“打擊”,待水分蒸發(fā)之后,留在皮膚上的“”濃度可能會增加數(shù)十倍,對皮膚的刺激很大,所以,簡單沖洗是非常必要的。同時,沖洗后要外涂能夠鎖水保濕的潤膚霜。因為泡后嫩滑的皮膚有些“嬌氣”,一方面毛孔還處于舒張狀態(tài),容易使細菌灰塵侵入,另一方面,皮膚散發(fā)熱量時水分會有所流失。

  溫馨提示

  先蒸桑拿后泡溫泉

  現(xiàn)在不少溫泉都帶有桑拿房,有些人在泡完溫泉后習慣蒸一蒸,好讓物質(zhì)全面吸收。其實正好相反,如果泡溫泉后水中的物質(zhì)剛剛被身體吸收,馬上蒸桑拿的話,這些物質(zhì)就會隨著汗液排出。同時,泡完溫泉之后,身體本來就疲倦了,再蒸桑拿有可能造成暈倒、缺氧等危險情況。

  一般來說,蒸桑拿可以在泡溫泉前,把體內(nèi)積存的廢物先排出去,就能更好地吸收溫泉中的物質(zhì)。

  泡后歇歇再開車

  不少有車族會自己開車去溫泉放松一下,但泡完后一定要休息一兩個小時,再開車返回。因為,溫泉泳或溫泉浴畢竟是有些強度的活動,同時泡后身體的血液循環(huán)變快,身心一下子松懈,反應性和注意力會有所下降,不宜馬上開車上路。

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