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穿睡衣睡覺到底好不好？

時(shí)間：2009-07-11 來源：作者：我要糾錯(cuò)

穿睡衣到底好不好？

　　少穿衣服
　　
　　這里的穿衣指的是時(shí)穿的衣服。有些人因天冷怕寒，時(shí)總愛多穿些衣服，這樣做很不利于健康。一般來說脫衣而眠，可很快消除疲勞，使身體的各個(gè)器官都得到很好的休息。由于人體能分泌和散發(fā)出一些化學(xué)物質(zhì)，若和衣而眠，無疑會(huì)妨礙的正常“呼吸”和汗液的蒸發(fā)，衣服對(duì)肌肉的壓迫和摩擦還會(huì)影響血液循環(huán)，造成體表熱量減少，即使蓋上較厚的被子，也會(huì)感到冷。因此，在寒冷的也不宜穿厚衣服，以保證身體的舒適、健康。

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