這樣洗澡才不傷


　　在條件允許的情況下，多數(shù)人都會選擇每天洗上一次澡。對此有關(guān)專家提醒，夏季洗澡的頻次要因人而異，并非所有人都適合天天洗澡。

　　據(jù)了解，人的最外面是角質(zhì)層，自動脫落的角質(zhì)層和汗液混合的皮垢不會很多，每天洗掉這部分，對有一定的保護(hù)作用。如果洗澡過勤，將角質(zhì)層傷害，其保護(hù)的作用就會失去，細(xì)胞內(nèi)的水分更容易蒸發(fā)掉，就會干燥。

　　鄭州市第七人民醫(yī)院健康教育科主任醫(yī)師張志民介紹，由于夏季容易出汗，洗澡利于清潔和保護(hù)，但過多洗澡則會出現(xiàn)反作用。具體到洗澡的頻率，張志民認(rèn)為應(yīng)該因人而異。如老年人、干燥或后會癢的人，就不宜天天洗澡，否則會加重干燥或引起瘙癢；濕疹患者應(yīng)以使用藥物為主，不宜經(jīng)常，尤其是皮疹處應(yīng)少洗滌，更忌用開水洗燙。

　　對于不少家長喜歡頻繁給嬰幼兒泡澡的做法，張志民特別提醒，由于嬰幼兒的尚未發(fā)育完全，皮脂分泌很少，用液反復(fù)洗澡或?qū)⑵溟L時間泡在水里，會過多地洗去其身上的油脂保護(hù)層，使其易受外界刺激而產(chǎn)生過敏，從而出現(xiàn)痱子。

　　有關(guān)專家建議，對于某些人來說，如果夏季天天洗澡的習(xí)慣不容易改變的話，就應(yīng)特別注意正確的洗澡方法。比如水溫不要過高，洗浴時間不宜過長，飯前饑餓的時候不要洗澡，飯后立即洗澡也不好等。