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太極棍歌訣

時間：2009-07-14 來源：作者：我要糾錯

懷抱太極棍領先金雞獨立庭中站

金童搖圈緊上步白云蓋頂遮蒼天

撥云望日大地暖五花棍勢上下翻

枯樹盤根就地掃大鵬展翅入云端

烏龍擺尾把身護風掃梅花落一片

劈山棍下千鈞重白鶴起舞手難攀

野馬分鬃分左右紫燕望月回頭看

白蟒翻身烏云卷五行棍勢變?nèi)f千

二龍戲珠點咽喉獅子搖頭威力顯

白猿摘果獨立勢左右車輪似風旋

豹子跳澗猛回頭左右攔掃難近前

猛虎絞尾斷筋骨流星趕月快如電

童子拜佛登山勢泰山壓頂誰敢攔

指襠撩陰人難防撥草尋蛇貴連貫

靈貓捕鼠似放箭抄點斜劈緊相連

宿鳥投林掛法鮮魚跳龍門把身翻

盤膝托棍釣魚勢定海神針避浪翻

開弓擺下射雁勢轉(zhuǎn)身豎旗棍朝天

蒼龍歸海須下勢身合太極勢還原

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