番茄土豆牛肉湯,孕婦最?lèi)?ài)的飲食

時(shí)間:2009-07-14  來(lái)源:    作者:   我要糾錯(cuò)


番茄土豆牛肉湯

用料:番茄50克、土豆150克、卷心菜50克、煮牛肉原湯750克、蔥姜末、精鹽、香油各適量。

制法:

1、土豆去皮洗凈,切小丁。

2、卷心菜洗凈,切小片。番茄洗凈后用開(kāi)水燙一下,剝?nèi)テ,切小塊。

3、湯置火上,倒入牛肉湯,加蔥姜末,投入土豆和卷心菜,燒開(kāi)后撇去浮沫,倒入番茄塊,再燒8分鐘,放入精鹽調(diào)味,至土豆酥爛,淋上香油即成。

此菜功效:此湯菜酥軟,湯香美,微酸富含維生素C,滋補(bǔ)養(yǎng)人。

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