利用新鮮蘋果釀制的蘋果醋減肥，在西方已流行了幾十年，只要能堅持每天喝蘋果醋的人，都會有很好的減肥效果，這是人人皆知的事實，但是每天喝大量的醋對大多數(shù)人來講，實在很難做到，第一：醋喝起來很辛苦；第二：單純喝醋，造成醋酸過多而引起胃不舒服。加拿大健美生公司創(chuàng)造性地將蘋果酸濃縮，制成減肥膠囊，并將其酸性用纖維素中和，這樣就不會造成腸胃不適；同時由于濃縮后的膠囊，有效成份大為提高，減肥效果亦比單純喝醋快了數(shù)倍。一般而言，服用一個月蘋果酸減肥膠囊，平均可減10磅左右。

對蘋果酸的研究發(fā)現(xiàn)，蘋果酸除了具有減肥功效外，還可給人體帶來如下好處：

A、增強消化功能；

B、降低有害膽固醇的水平；

C、增強心臟功能；

D、降低血壓（維持正常的血壓）；

E、維持正常的血糖水平；

F、防止癌細(xì)胞的生成；

G、使皮膚增白，保持皮膚的光滑滋潤，清除體內(nèi)重金屬。
市面上一般減肥產(chǎn)品的反彈現(xiàn)象是因為它們所謂減去的是水份，而非脂肪，這樣就會造成體內(nèi)電解質(zhì)不平衡，所以人們在一旦停藥后，所剩余的脂肪就像干燥的“海綿”一樣迅速吸收水份，而造成“反彈”現(xiàn)象。而由新鮮蘋果釀制的健美生蘋果酸之所以不反彈，是由于下面這個關(guān)鍵原因：蘋果醋減肥是通過打開“肥胖細(xì)胞”的大門，讓脂肪自然流出，將脂肪通過肌肉分解、燃燒并經(jīng)血液循環(huán)排出體外，以達(dá)到快速減肥的目的，所以減去的是脂肪，這樣就不存在‘海綿吸水’的情況，從而根除了反彈現(xiàn)象。

一般我們建議服用一個療程，即為3個月，平均每月的減肥速度為5-10磅，這樣三個月可減肥15-20磅左右，對于想減30-40磅的人，就要服用2個療程，這樣可有效地鞏固減肥效果，防止反彈。

【健康忠告】

1．注意飲食規(guī)律，最好少量多餐，定時進(jìn)餐；

2．限制脂肪、糖類的攝入；

3．餐前喝湯，吃飯速度放慢，保證8分飽；

4．多吃水果蔬菜，并保證盡量多的種類；

5．改喝全脂牛奶為喝脫脂牛奶。