1.退休會(huì)帶來什么心理狀況

許多人還沒退休時(shí)盼退休，真正退休后又懷念以前忙忙碌碌的日子。退休人士如果不正視M誦菰斐傻睦?牛?突嶧忌閑睦砑膊『陀紗瞬??畝嘀稚?砑膊。?廡┘膊⊥吵莆?誦葑酆險(xiǎn)鰲?

退休綜合征的心理特征是：孤獨(dú)、空虛和憂郁。原本樂觀的人這時(shí)候都可能變得情緒消沉。與此同時(shí)，身上的毛病也突然增多起來，健康狀況每況愈下。

2.什么是退休綜合征及導(dǎo)致的原因

退休綜合征是一種老年期典型的心理社會(huì)適應(yīng)不良的心理疾病。是指離休、退休的老年人在退休后對(duì)環(huán)境適應(yīng)不良而引起的多種心理障礙和身心功能失調(diào)的綜合病癥。

導(dǎo)致本病的原因是多方面的：

1)退休后，生活模式的改變引起心理上的不適應(yīng)。

2)缺乏思想準(zhǔn)備，不能妥善地安排空閑時(shí)間；或體力下降、疾病纏身、行動(dòng)不便等加重障礙。

3)退休后體力和腦力活動(dòng)減少，社交活動(dòng)減少、生活單調(diào)，易產(chǎn)生心理老化的感受，并加速生理衰老進(jìn)程，容易使人產(chǎn)生憂郁、焦慮、死亡來臨的驚恐、疑病心理等。

退休綜合征常見的臨床表現(xiàn)

1)孤獨(dú)、空虛和嚴(yán)重失落感，體力和精力減退明顯，自卑心理嚴(yán)重。

2)情緒憂郁、焦慮緊張、心神不定、喜怒多變、難以自控。

3)對(duì)事物毫無情趣和活力、懶散乏力、不愛活動(dòng)、反應(yīng)慢、嚴(yán)重時(shí)達(dá)到麻木遲鈍狀態(tài)。

4)看到老朋友、老同學(xué)、至親好友或病或死，相繼離去，大有“兔死狐悲”之感。

5)心理上老化現(xiàn)象加快，自感腦力和體力不支，悲觀失望。

6)促發(fā)多種身心疾病。

3.退休綜合征的防治措施

1) 心理上要及早作好退休前準(zhǔn)備工作，計(jì)劃好退休后生活安排、充實(shí)退休內(nèi)容等。一般早一至兩年就要著手進(jìn)行準(zhǔn)備。

2)有條件者盡量繼續(xù)發(fā)揮余熱，參加一些適合自己體力和專業(yè)的社會(huì)活動(dòng)，要做到“退而不休”，感到自己仍能作出社會(huì)貢獻(xiàn)。

3)培養(yǎng)一至兩種興趣愛好，使生活豐富多彩，富有生氣和活力。

4)克服心理老化感和不愛活動(dòng)習(xí)慣，“一身動(dòng)才能一身輕”。

5)有明顯心理病癥，應(yīng)及時(shí)接受心理咨詢與藥物治療。