中老年人視力的“盜賊”

時(shí)間:2009-08-04  來(lái)源:39健康網(wǎng)  作者: 我要糾錯(cuò)


50歲的老王愛(ài)抽煙,還患有高血壓。最近他迷上了上網(wǎng),經(jīng)常盯著電腦屏幕一坐就是幾個(gè)小時(shí)。不久,他偶然發(fā)現(xiàn)自己的右眼看東西變形,而且眼前有黑影遮擋,他以為是眼睛太勞累,休息一段時(shí)間就會(huì)好的,可是過(guò)了一段時(shí)間,他的視力不但沒(méi)好轉(zhuǎn),反而越來(lái)越差,以致不能正常閱讀書(shū)報(bào)了,他趕緊到眼科檢查,醫(yī)生告訴他患了老年性黃斑變性�! ±夏晷渣S斑變性多發(fā)生于50歲以上的人群,年齡越大發(fā)病率越高,是一種視網(wǎng)膜退化病變。黃斑位于視網(wǎng)膜的中心,是視網(wǎng)膜上視覺(jué)最敏銳的區(qū)域。一旦黃斑發(fā)生病變,輕者無(wú)法讀書(shū)看報(bào),重者則可能失明。其病因可能與光損害、營(yíng)養(yǎng)、中毒、免疫、高血壓、動(dòng)脈硬化以及呼吸系統(tǒng)疾病有關(guān),是多種因素綜合作用的結(jié)果。

  該病常一眼先發(fā)病,最終雙眼患病�;颊叩淖晕腋杏X(jué)是,視力漸漸下降,視物變形,閱讀困難,眼前有黑點(diǎn)或黑影遮擋。

  至今為止,還沒(méi)有找到一種能阻止本病發(fā)展的確切藥物療法,手術(shù)治療還處于探索階段。激光治療、動(dòng)力療法、溫?zé)岑煼ㄖ饕轻槍?duì)晚期患者,治療后也無(wú)法保證視力。我國(guó)45歲以上的患病人群已達(dá)到7%,老年性黃斑變性成為中老年人視力喪失的主要原因之一。

  但如果能早期發(fā)現(xiàn)、早期診斷、早期采取中西醫(yī)綜合治療,本病還是可以做到穩(wěn)定病情、提高視力的。

  預(yù)防老年性黃斑變性要注意以下幾點(diǎn):

  1、戴深色眼鏡。避免光損害�?茖W(xué)家通過(guò)長(zhǎng)期研究發(fā)現(xiàn),太陽(yáng)光中發(fā)出的短波可見(jiàn)光,即紫光和藍(lán)光,對(duì)視網(wǎng)膜有很大的破壞作用,它造成光敏細(xì)胞死亡,導(dǎo)致黃斑變性,稱為“藍(lán)光傷害現(xiàn)象”。因此平時(shí)出門(mén)應(yīng)戴深色眼鏡,以過(guò)濾有害光線,但并不是顏色越深越好,以戴灰色、綠色的最好,這兩種顏色不僅抵御紫外線,而且視物清晰度最好。另外,還有一個(gè)辨別眼鏡合適與否的方法,看UV指數(shù)(濾除紫外線效果)的高低,越高越好。

  2、禁止吸煙。吸煙是目前全世界流行的不良生活習(xí)慣,是多種心腦血管病的主要危險(xiǎn)因素,是增加老年性黃斑變性患病的因素之一。在美國(guó)每年的死亡人群中有20%死于吸煙并發(fā)癥。吸煙對(duì)眼部各組織產(chǎn)生不同程度的損害。煙草中所含的有害成分主要有尼古丁、焦油、多環(huán)芳烴和一氧化碳等。煙霧中還含有多種重金屬和有害礦物質(zhì),如鋁、鉛、汞等。尼古丁可使血管收縮,導(dǎo)致眼組織缺血缺氧。尼古丁和一氧化碳可使血黏度改變、血小板聚集性增高,易于導(dǎo)致血栓形成,可引起眼部血管病變。吸煙者患老年性黃斑變性的危險(xiǎn)性是非吸煙者的6.6倍。被動(dòng)吸煙者也可增加患老年性黃斑變性的危險(xiǎn)性。

  3、喝少量干紅。每周少量喝一點(diǎn)地道紅葡萄酒,有促進(jìn)微循環(huán)的作用。

  4、攝入足夠的維生素。進(jìn)食富含葉黃素、玉米黃素以及維生素C、維生素E的食物,可延緩衰老。葉黃素、玉米黃素和維生素C、維生素E一樣是重要的抗氧化劑,可防止自由基對(duì)視細(xì)胞的損害,而前者還有過(guò)濾藍(lán)光的作用,從而有助于改善或延緩眼睛的老化、退化,也可保護(hù)黃斑區(qū)免受紫、藍(lán)光的傷害。含以上物質(zhì)充足的食物有:深綠色蔬菜,如菠菜、香菜、花椰菜、豌豆等;黃色蔬果,如胡蘿卜、番茄、紅薯、玉米、柑橘等;還有雞蛋、魚(yú)類、藻類等。美國(guó)哈佛大學(xué)醫(yī)學(xué)院研究指出,每天大量吃這些食物的人,患老年性黃斑變性的概率可減少43%。

  5、監(jiān)控血壓、血糖。因?yàn)楦哐獕�、高血糖容易造成微血管的損害。

  6、防治動(dòng)脈硬化,減少發(fā)病因素。中老年人可用以下方法自我檢測(cè):用一只手遮住一只眼。另一只眼注視遠(yuǎn)方景物,檢查各眼視力是否比以前下降了,例如看有線條柵格的窗框或其他有線條、四方格的器皿,是否有線條變彎、方格變小或變形等。另外,還要注意眼前有無(wú)黑影遮擋。一旦發(fā)現(xiàn)視力逐漸下降,線條變彎、方格變形或變小,眼前有固定黑影等異常情況,就應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院就診。


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