拖拖拉拉何時(shí)休

時(shí)間:2009-09-24  來源:    作者:   我要糾錯(cuò)


  你在興致勃勃地制定新一年計(jì)劃的時(shí)候,是不是也敢拿出去年的計(jì)劃本,看一看去年的宏偉計(jì)劃是不是都按期完成了?

  除了我們直觀感覺到的“懶散”,不能按時(shí)完成任務(wù),“拖拉”還有很多被忽視了的表現(xiàn)。我們有時(shí)懷疑自己的能力,有時(shí)對結(jié)果患得患失,有時(shí)則面對困難手足無措。每個(gè)人在日常生活中都或多或少、自覺不自覺、程度不同、原因不一地犯著“拖拉”的毛病。

  我一定要做到完美無缺。

  思凝,編劇,30歲,“我一直以來不懈追求的,就是寫出天才的劇本。可是已經(jīng)過去快一年的時(shí)間了,我每天還在重復(fù)寫作第一頁”。

  分析:愛拖拉的人很多是完美主義者,每個(gè)細(xì)節(jié)、每個(gè)片斷都要求盡善盡美。這本是好事,可是萬事講究一個(gè)“度”,如果追求完美到了影響進(jìn)程的地步,就應(yīng)該考慮改變一下方式方法了。

  我總把事情想得太過簡單。

  維佳,律師,29歲。“每當(dāng)面臨一個(gè)新的案件,我總以為有足夠的時(shí)間去了解案情,斟酌辯詞,可是到后來,臨開庭前3天,我才真正著手去做。臨時(shí)抱佛腳的結(jié)果就是每天工作到深夜,上庭的時(shí)候,常常頭昏腦漲。”

  分析:輕視困難、異常自信是拖拉的動因之一。總以為問題很容易解決,于是時(shí)間充裕的時(shí)候不努力,奢望臨場能夠應(yīng)付自如。別忘了“機(jī)會只降臨給有準(zhǔn)備的頭腦�!�

  從安全的角度考慮,冒險(xiǎn)失敗不如樂得清閑。

伊蘭,31歲,未來的餐廳老板�!拔液芟腴_一個(gè)小餐廳,風(fēng)格獨(dú)特,品味超凡的那種,可是我害怕失敗,萬一賠本怎么辦?我心里矛盾極了,到底去不去冒險(xiǎn)呢?

  分析:人們永遠(yuǎn)不會確信某件事情是自己完全勝任的。對失敗恐懼讓我們在等待中錯(cuò)過一個(gè)個(gè)好時(shí)機(jī)。時(shí)刻保持清醒的頭腦對自己說:“我已經(jīng)盡力了,我能做得更好。“這是最基本的。事到臨頭我才發(fā)現(xiàn)實(shí)現(xiàn)不了。

  夏汐,25歲,研究生�!盀榱藨c祝我25歲的生日,我決定無論如何要舉辦一個(gè)盛大的PARTY,邀請所有朋友來參加�?墒钦嬲僮鞯臅r(shí)候,卻發(fā)現(xiàn)連一個(gè)合適的地方都找不到,不花錢的沒有,花錢的又太貴。

  分析:大膽的想象沒有錯(cuò),錯(cuò)的是忘了區(qū)分設(shè)想和空想,在腦海中勾畫美麗藍(lán)圖的時(shí)候,首先想到的應(yīng)該是將它變?yōu)楝F(xiàn)實(shí)的方式方法。

  我有很強(qiáng)的叛逆心理,“拖拉”是我的反抗方式。

  金悅,20歲,大學(xué)生�!拔矣憛捗��?墒钱�(dāng)我父親要求我做什么的時(shí)候,根本沒有商量的余地,只能按照他說的去做。我行動的惟一余地就是拖延時(shí)間。比如說,當(dāng)他要求我收拾房間的時(shí)候,我會盡可能地放慢動作以發(fā)泄我的抵觸情緒�!�

  分析:“反抗精神”是拖拉者的又一個(gè)突出反應(yīng)。在無法改變規(guī)則的情況下盡可能地耗費(fèi)“敵人”的時(shí)間并保存自己的體力。這真是個(gè)好辦法嗎?恐怕前提還是得分清“敵人”是誰,有時(shí)候拖拉下去,最終受害的可能是你自己。

  如果我成功了,就會給別人帶去傷害,甚至傷害我自己。

  葉子,27歲,“在我們公司,有一個(gè)重要的崗位空余出來,有人推薦我去做,我卻一下子驚慌失措。因?yàn)榭紤]各種各樣可能產(chǎn)生的麻煩,我遲遲沒有做出回復(fù)。就在這段時(shí)間里,別人接受了它�!�

  分析:由于害怕傷害某個(gè)不如自己的親戚或者朋友而放棄自己的成功,在你眼里也許是個(gè)不錯(cuò)的法子,甚至可以說是“英雄”的舉動。但是你的成功真的會傷害別人嗎?也許只是你的想象而已。而且你要知道,有時(shí)候機(jī)會一生只有一次。

  如果說她們對自己的“拖拉”認(rèn)識不足,還情有可原。有趣的是,Jane B, Burka 和Lenora M, Yuen是研究“防止人們拖拉習(xí)慣養(yǎng)成”方面的心理學(xué)專家,他們在實(shí)驗(yàn)室里廢寢忘食地進(jìn)行著相關(guān)的研究,并終年活躍在伯克利、斯坦福的講壇上,但是當(dāng)他們的學(xué)術(shù)著作《怎樣不再拖拉?》要出版的時(shí)候,他們的交稿日期卻比編輯要求的時(shí)間晚了2年!

  究其根源,“拖拉”無非是懶惰,意志薄弱,以自我為中心等等劣根性的表現(xiàn)。從心理學(xué)的角度講,它是一種病態(tài)的反應(yīng),是一種不健康的心態(tài)。根據(jù)一項(xiàng)在加拿大某大學(xué)進(jìn)行的調(diào)查,20%的大學(xué)生患有嚴(yán)重的“拖拉”癥。而多數(shù)美國大學(xué)生已經(jīng)明確地把《抗拖拉癥》作為一項(xiàng)教學(xué)課程。

  “拖拉”是一種反復(fù)的、階段性的惡性循環(huán),每當(dāng)“拖拉”降臨的時(shí)候,我們的內(nèi)心都要經(jīng)受愈來愈“痛”的煎熬。

  第1階段 開始時(shí),我們總是說著豪言壯語:“這次,我一定要提前完成任務(wù)!”雖然還是不能馬上就行動起來,卻總相信奇跡真的會發(fā)生,而且,相信不需要費(fèi)力制定計(jì)劃,就能有效地、愉快地完成任務(wù)。

  第2階段 在沒有任何進(jìn)展的情況下,時(shí)間飛逝而過,慢慢地,不安產(chǎn)生了�!拔冶仨毿袆悠饋砹恕!彪S著幻想開始消失,緊張和焦慮逐漸代替了不安。

  第3階段 現(xiàn)在已經(jīng)不是取得了個(gè)“良好開端”的問題了,甚至也不是怎樣去彌補(bǔ)拖欠的問題,因?yàn)槲覀冋诳紤]消極懈怠所能帶來的最惡劣的后果。犯罪感慢慢侵入我們的內(nèi)心,我們后悔不迭,但是一切已經(jīng)太晚了。

  可見,即便我們常常在潛意識里提醒自己抓緊時(shí)間,但是“計(jì)劃趕不上變化”,誘惑多多,“該干的事”在“想干的事”面前總是顯得脆弱很多。當(dāng)我們?yōu)樽约旱哪ツゲ洳渫葱募彩住⒋沸仡D足的時(shí)候,是否真的想過要摘掉“拖拉”的帽子,以新面貌示人呢?如果回答肯定的話,那么先為自己制定一個(gè)“抗拖拉周”計(jì)劃吧。

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