很多患者都認為白癜風是不治之癥，加之對外觀的嚴重影響，患者變得憂郁、自閉，終日躲在家里，失去了正常的生活。解放軍總裝備部白癜風專家門診張清亮教授建議白癜風患者走出家門，曬太陽好處很多，秋季適合曬太陽。

通常在我們的了解中，白癜風患者是不宜曬太陽的。張清亮教授指出，我們常說的是避免長時間、強烈日光暴曬，因為陽光過度暴曬后容易誘發(fā)白癜風。過度暴曬后生成黑色素細胞的功能亢進，促使其消耗而早期衰退，黑色素合成的中間產物積聚而損傷黑色素細胞，從而發(fā)生白斑。夏季太陽紫外線比較強，所以張清亮教授建議患者少曬太陽，尤其是禁止皮膚裸露暴曬。

過了炎熱的夏季，秋高氣爽的天氣適度曬太陽能促進黑色素的生成，加速已形成的黑色素從黑色素細胞轉移到表皮各層中去，使膚色加深，從而有利于白斑病的康復。在日常生活中，人體皮膚的色澤不斷受外界環(huán)境及季節(jié)變化等因素的影響，其中主要因素就是陽光的照射。人的膚色在夏天會逐漸加深，冬天會逐漸變淺，室外勞動者的膚色要比室內勞動者深得多，也是因為他們接觸陽光的機會多，常受到陽光中紫外線照射的緣故，所以白癜風患者終日不見陽光對病情是不利的。不能籠統地說白癜風患者曬太陽就是不好，當然也不能說白癜風患者曬太陽一定很好，關鍵在于曬太陽時要把握好時機和程度。建議白癜風患者主動地、適度地配合日曬，日曬時間應該隨季節(jié)而調整，例如秋、冬、春初陽光斜照地面時宜選擇中午前后，照曬的時間可以長一些。大部分白癜風的治療是有效的，所以患者在平時要養(yǎng)成良好的生活習慣積極配合治療。

此外，提醒患者朋友們，在進行日光浴的時候，要密切觀察局部皮膚的變化及產生黑色素的變化, 天氣溫度最好在25℃-30℃, 日光浴時間要按患者的實際情況來定，最好是上午11時到下午3時期間。日光浴治療后患者應回病房臥床休息1小時，減少能量消耗，多飲水。時間長，效果緩慢，這需要患者有戰(zhàn)勝疾病的信心、決心和耐心。長期的心理壓力和精神過度緊張，長期超負荷的工作壓力，無規(guī)律的夜生活及不良嗜好，會使機體經常處于過度疲勞狀態(tài)，降低身體免疫力，不利于疾病的康復，所以患者要時刻保持良好的心態(tài)，積極接受治療。