青少年如何預(yù)防?白癜風(fēng)已成為眾人皆知是，生活水平的提高大大提高了青少年患白癜風(fēng)的頻率，據(jù)臨床資料統(tǒng)計(jì)，白癜風(fēng)的發(fā)病年齡在10～30歲之間居多，25%發(fā)生于8歲以前，約50%發(fā)生于青春期。青少年預(yù)防白癜風(fēng)刻不容緩。

青少年如何預(yù)防白癜風(fēng)?

一、不挑食、厭食

很多小孩都養(yǎng)成挑食、偏食、厭食等不好的習(xí)慣，這樣必然會(huì)因?yàn)闋I(yíng)養(yǎng)素?cái)z入不足而引起比例失調(diào)，如果長(zhǎng)期偏食就會(huì)引起消化功能減弱、食欲不振，甚至導(dǎo)致消化道疾病的產(chǎn)生，應(yīng)養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，按時(shí)用餐、不吃零食，調(diào)整好膳食比例，可以多吃一些堅(jiān)果、豆制等，少食富含維生素C的食物。

二、減輕壓力

現(xiàn)在青少年都會(huì)面臨著學(xué)業(yè)的壓力，很多孩子都會(huì)精神緊張，壓力繁重，如果孩子長(zhǎng)期處于壓抑、焦慮的負(fù)性情緒狀態(tài)下，就有可能因此誘發(fā)白癜風(fēng)，因此，要讓孩子對(duì)生活中的各種壓力時(shí)要注意適當(dāng)?shù)慕o自己放松情緒;現(xiàn)在環(huán)境生態(tài)也遭到很大的破壞，避免接觸一些有害的物質(zhì)，不在馬路上或煙霧塵埃大的場(chǎng)所做劇烈運(yùn)動(dòng)，外出或旅游都不宜長(zhǎng)時(shí)間在強(qiáng)光下。

白癜風(fēng)的原因大多都是后天形成的，它的遺傳率很低，只有2%左右，但白癜風(fēng)是不會(huì)傳染的，白癜風(fēng)面積越小、年齡越小越好治療，所以要早發(fā)現(xiàn)，早治療，千萬(wàn)別相信偏方以免耽誤病情，一定要找專業(yè)治療白癜風(fēng)機(jī)構(gòu)，找對(duì)專家，對(duì)癥即時(shí)治療健康才有保障。

因?yàn)榍嗌倌陚兲幵谏硇陌l(fā)育階段，神經(jīng)內(nèi)分泌系統(tǒng)相對(duì)而言不穩(wěn)定，以及受到免疫、營(yíng)養(yǎng)與環(huán)境因素的影響的影響，很容易患白癜風(fēng)，因此，青少年更要注意。