隨著現(xiàn)今生活水平的提高,人們飲食方面選擇也越來(lái)越多,癲癇病患者也得要注意平時(shí)的飲食習(xí)慣，飲食方面不注意話反而會(huì)造成癲癇病大發(fā)作的危害,對(duì)于癲癇病患者來(lái)說(shuō).自助餐在時(shí)下中國(guó)是十分火爆的餐飲業(yè),但是對(duì)于癲癇患者來(lái)說(shuō),吃自助餐要有選擇性與節(jié)制性，這樣才能給自己的就餐時(shí)光帶來(lái)真正的美好，萬(wàn)一飲食不當(dāng)導(dǎo)致癲癇發(fā)作，那就太得不償失了。

避免癲癇病的 "侵略" 注意節(jié)制與選擇

專家介紹隨著現(xiàn)今生活水平的提高，人們飲食方面選擇也越來(lái)越多，但是在飲食方面不注意話反而會(huì)成為危害，特別對(duì)于癲癇病患者來(lái)說(shuō)。自助餐的隨意性與豐富性，使得癲癇患者在就餐時(shí)不注意飲食的問(wèn)題，從而造成癲癇發(fā)作，這個(gè)跟平時(shí)對(duì)于癲癇患者的飲食是有直接關(guān)系的!

飲食習(xí)慣的好壞，直接影響著脾胃功能的消化及營(yíng)養(yǎng)的吸收，現(xiàn)向您介紹幾種利于健康的飲食習(xí)慣。特別是癲癇病患者要多加注意。

站著吃飯：根據(jù)醫(yī)學(xué)上對(duì)世界各地不同民族用餐姿勢(shì)研究表明，站立位最科學(xué)，坐姿次之，而下蹲位是最不科學(xué)的。這是因?yàn)�，下蹲時(shí)腿部和腹部受壓，血流受阻，因而影響胃的血液供給。人們吃飯時(shí)，大都采用坐姿，主要是因?yàn)樽�姿最感輕松之故。

飯前喝湯：飯前先飲少量湯，好似運(yùn)動(dòng)前做預(yù)備活動(dòng)一樣，可使整個(gè)消化器官活動(dòng)起來(lái)，使消化腺分泌足量消化液，為進(jìn)食作好準(zhǔn)備。

偏愛(ài)冷食：科學(xué)家認(rèn)為，降低體溫是人類通向長(zhǎng)壽之路。吃冷食和游泳、洗冷水浴一樣，可使身體熱量平衡，在一定程度上能夠起到降低體溫的作用，延長(zhǎng)細(xì)胞壽命。

好吃苦食：苦味食物不僅含有無(wú)機(jī)化合物、生物堿等，一而且還含有一定的糖、氨基酸等�？辔妒澄镏械陌被�酸，是人體生長(zhǎng)發(fā)育、健康長(zhǎng)壽的必需物質(zhì)。苦味食物還能調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)功能，緩解由疲勞和煩悶帶來(lái)的惡劣情緒。

冬天吃涼菜：冬季期間若多吃一些涼拌菜，可促進(jìn)新陳代謝，迫使身體自我取暖，這會(huì)消耗一些脂肪，從而達(dá)到減肥目的。

晨起喝水：早晨起床后喝一杯涼開(kāi)水，有利于肝、腎代謝和降低血壓，防止心肌梗塞，有的人稱之為“復(fù)活水”。學(xué)者認(rèn)為，人經(jīng)過(guò)幾個(gè)小時(shí)睡眠后，消化道已排空，晨起飲一杯涼開(kāi)水，能很快被吸收進(jìn)入血液循環(huán)，稀釋血液，從而對(duì)體內(nèi)各器官進(jìn)行一次“內(nèi)洗滌”。

專家建議：癲癇病患者可以控制食量保護(hù)胃，避免攝入垃圾食品，這樣最大程度避免誘發(fā)癲癇病的起因，在飲食方面盡量選擇清淡食物，保持飲食的多樣化。