時(shí)間:2012-05-20 來(lái)源: 作者: 我要糾錯(cuò)
現(xiàn)在,健身也成了一門時(shí)尚,很多人都選擇健身房,體育鍛煉對(duì)身心有大大的益處,癲癇病患者多加進(jìn)行體育鍛煉有助于癲癇病的治療。
(1)體育鍛煉能使肌肉加強(qiáng),血液供應(yīng)增加,營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的吸收和貯存能力增強(qiáng),肌肉變得結(jié)實(shí)有力,肌肉內(nèi)毛細(xì)血管的數(shù)量增多,更好地抵御外邪入侵,在同等條件下,使寒、暑、風(fēng)、意外打擊等所造成的發(fā)作機(jī)會(huì)大大減少。
(2)體育鍛煉要消耗一定的養(yǎng)料和氧氣,促使呼吸器官努力工作,使它得到鍛煉。呼吸系統(tǒng)機(jī)能增強(qiáng),保證了人體其他臟器對(duì)氧氣的需要,調(diào)節(jié)了人體氣血運(yùn)行。
(3)體育鍛煉能改善心血管系統(tǒng)機(jī)能,有利于把氧氣和營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)輸送到全身,同時(shí)把人體內(nèi)的廢氣、濁氣輸送到肺、腎和皮膚等地方,再排出體外,減少體內(nèi)病變產(chǎn)生的機(jī)會(huì),對(duì)癲癇病患者來(lái)說(shuō),就是排除了發(fā)作內(nèi)環(huán)境。
(4)體育鍛煉能改善大腦調(diào)節(jié)能力,體育鍛煉能使大腦皮質(zhì)興奮性增強(qiáng),抑制加深,還能改善神經(jīng)系統(tǒng)對(duì)全身各器官的調(diào)節(jié)作用,使整個(gè)機(jī)體對(duì)外界環(huán)境的適應(yīng)能力提高。體內(nèi)環(huán)境調(diào)節(jié)好了,就能較好地排除患者的體內(nèi)誘因,適應(yīng)外界環(huán)境的能力及抵抗外邪入侵能力增強(qiáng),對(duì)控制發(fā)作是非常有益處的。
癲癇病患者體育鍛煉一定要有規(guī)律,不要超過(guò)自己的身體負(fù)荷。
不運(yùn)動(dòng)的壞處:
世界衛(wèi)生組織估計(jì),全球因缺乏運(yùn)動(dòng)而引致的死亡人數(shù),每年超過(guò)二百萬(wàn). 注意:不運(yùn)動(dòng),會(huì)使身體的免疫能力下降,某些疾病和病毒不能得到有效免疫而誘發(fā)猝死。還有一個(gè)重要的情況,如果小孩不進(jìn)行足夠多的體育鍛煉的話,那他們的大腦發(fā)育也不會(huì)很好,就影響到智力稍微不明顯的低下。
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