原發(fā)性癲癇病的病因比較復(fù)雜，目前還未完全明白。而繼發(fā)性癲癇病的病因更多可能是因?yàn)楦鞣N因素造成腦損害。這些因素在發(fā)生時(shí)，要提前做好準(zhǔn)備，以免進(jìn)入到癲癇病那一步。所以癲癇病患者和家屬可以多了解這些誘發(fā)因素，進(jìn)行提前預(yù)防。

一、癲癇病不可改變的因素

癲癇病的誘發(fā)因素中不易改變的因素包括性別、年齡、遺傳因素、月經(jīng)、妊娠、覺醒與睡眠等，這些因素是您無法改變或預(yù)防的。

二、癲癇病可以改變的因素

可以改變的因素是指通過患者及家屬的努力可以將這些因素的影響降到最低，從而有效控制癲癇病的發(fā)作。

(一) 精神壓力

有研究顯示，癲癇病患者在精神壓力過大、焦慮或抑郁時(shí)發(fā)作次數(shù)增加。造成這一現(xiàn)象的部分原因可能是在這種狀態(tài)下睡眠不好�，F(xiàn)代社會(huì)生活節(jié)奏快、壓力大。癲癇病患者不僅要忍受疾病本身的痛苦，還要承受比正常人更多的壓力，心理負(fù)擔(dān)很重，嚴(yán)重者出現(xiàn)焦慮、抑郁及其它各種心理問題。實(shí)際上壓力是每個(gè)人日常生活的一部分，盡量化解壓力，減輕心理負(fù)擔(dān)是十分必要的。如果通過自我調(diào)節(jié)仍不能獲得良好的心理狀態(tài)，建議去心理醫(yī)生那里咨詢、治療。

(二)光及其他的形式的刺激

有些癲癇病患者被診斷為反射性癲癇病，主要是指這些患者在某個(gè)特定的感覺性刺激下，可誘發(fā)出來的發(fā)作。最常見的是光敏性癲癇病，是由反復(fù)閃爍的光刺激誘發(fā)的癲癇病。常見的如看電視、玩視頻游戲、坐車在路上看透過樹叢間隙的太陽光等均可誘發(fā)發(fā)作。閱讀性癲癇病也是一種特殊類型的視覺誘發(fā)性癇癲病。其他的還有聽覺反射性癲癇病（如突然的聲音、某些音樂等）、觸覺性癲癇（如觸摸或伸展肌肉等）、熱浴性癲癇、運(yùn)動(dòng)誘發(fā)的癲癇、內(nèi)臟誘發(fā)反射性癲癇（如進(jìn)餐性、排尿性等）、精神反射性癲癇（如計(jì)算性、打紙牌、麻將或下棋等誘發(fā)）等。一旦確診為反射性癲癇應(yīng)該盡量避免誘發(fā)發(fā)作的因素。

(三)睡眠不足

睡眠不足可誘發(fā)癲癇病發(fā)作。保持規(guī)律睡眠對(duì)于癲癇病患者是十分必要的，應(yīng)該盡量避免睡眠太晚或整夜不睡（如值夜班或旅行時(shí)間差）。在選擇工作方面，盡量避免選擇需要熬夜、值夜班的工作。

（四）疲勞

過度疲勞可以誘發(fā)各型癲癇病發(fā)作。癲癇病患者要養(yǎng)成規(guī)律、健康的生活方式，避免過度勞累。

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