第三，保證充足睡眠。

睡眠不足易誘發(fā)癲癇，因此，患者一定要保證充足睡眠，不要熬夜。尤其兒童癲癇病人，更應(yīng)保證充足的睡眠時間。

第四，飲食有節(jié)。

飽餐或饑餓以及一次性大量飲水均可誘發(fā)癲癇。因此，癲癇患者必須合理營養(yǎng)，飲食有節(jié)，避免過飽、過饑或一次性大量飲水。另外，喝濃茶、食用含大量咖啡因的食品，如巧克力可使癲癇發(fā)作，所以應(yīng)禁止食用。

第五，戒除煙酒。

煙酒均能誘發(fā)癲癇，尤其是飲酒害處更大，慢性酒精中毒可引起大腦皮層結(jié)構(gòu)和功能改變，從而使癲癇發(fā)作。長期飲酒成癮者突然戒酒，也可引起癲癇發(fā)作，酒精還可降低抗癲癇藥的藥效，因此，癲癇病人應(yīng)禁飲一切酒類和含酒精的飲料。

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