常言道：生命在于運(yùn)動(dòng)!適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)能提高機(jī)體的抵抗力。對(duì)癲癇病人而言，一般情況下也可以參加正常的體育運(yùn)動(dòng)，以提高身體素質(zhì)和增強(qiáng)戰(zhàn)勝疾病的自信心，但不宜參加劇烈和大運(yùn)動(dòng)量的體育活動(dòng)。 下面就讓專家為我們解析哪些運(yùn)動(dòng)癲癇病人不適合做?

一、癲癇病人不宜參加長(zhǎng)跑

長(zhǎng)跑是一種過度消耗體能的運(yùn)動(dòng)。在長(zhǎng)跑過程中，人會(huì)出現(xiàn)過度換氣現(xiàn)象，而過度換氣時(shí)由于二氧化碳排出過多，使體內(nèi)產(chǎn)生呼吸性堿中毒而誘發(fā)癲癇病，尤其是大發(fā)作和誘發(fā)失神發(fā)作。 但癲癇病人可以散步代替長(zhǎng)跑。

二、癲癇病人應(yīng)該避免大運(yùn)動(dòng)量的運(yùn)動(dòng)

足球、籃球是一類大運(yùn)動(dòng)量的運(yùn)動(dòng)，癲癇病人應(yīng)避免參加，一方面癲癇病人并不像正常人能經(jīng)受得住大量的體能消耗，另一方面防止運(yùn)動(dòng)過程中突發(fā)癲癇而發(fā)生意外。跳水、游泳也不宜參加，因這些項(xiàng)目如果同時(shí)伴發(fā)癲癇發(fā)作會(huì)造成意外。

三、癲癇病人不宜單獨(dú)出行

由于癲癇病具有突發(fā)性的特點(diǎn)，因此癲癇病人外出最好是結(jié)伴而行，盡量避免單獨(dú)行動(dòng);在清醒狀態(tài)下出現(xiàn)發(fā)作的病人嚴(yán)禁開車;有發(fā)作的患者避免在人多、車多的路上騎車。

四、癲癇病人宜參加運(yùn)動(dòng)量不大的運(yùn)動(dòng)

癲癇病人可以參加適量運(yùn)動(dòng)，如散步、慢跑、打太極拳、羽毛球、網(wǎng)球、乒乓球等運(yùn)動(dòng)。 另外，癲癇病人在旅游時(shí)要隨身攜帶足夠的抗癲癇病藥物，并堅(jiān)持服用。對(duì)于因少睡而發(fā)作的癲癇病人，不宜作遠(yuǎn)距離的旅游。

相信在聽了以上專家的介紹后，大家對(duì)癲癇病人不適合做的運(yùn)動(dòng)都有了一定的了解，廣大患者要引起足夠的重視，以防因平時(shí)不注意導(dǎo)致癲癇發(fā)作而發(fā)生意外。