青少年癲癇患者在日常生活護理中，更需要注意自我保養(yǎng)，為了更好地治療癲癇，青少年癲癇患者必須要怎樣進行自我護理呢？據(jù)臨床調(diào)查顯示癲癇病和感冒發(fā)燒一樣，已經(jīng)成為了日益常見的病情，癲癇病患者一定要有自我護理的健康意識，才能更好緩解癲癇帶來的危害。

青少年癲癇一旦被確診，心理壓力倍增，出現(xiàn)這個年齡段特別存在的心理問題，常會出現(xiàn)絕望。青少年癲癇病用藥時間更長，部分患者面對終身服藥難以接受，這個時候就需要心理輔導。青少年癲癇患者面對這些問題，及時自我疏導，必要時需要住院治療。

癲癇病患者首先要樹立戰(zhàn)勝病魔的信心，持之以恒；并且患者應(yīng)該明確自己的認知觀念，因為感覺并不等于現(xiàn)實，在這種情況下，青少年癲癇病患者一定要積極調(diào)整心態(tài)，做出準確的評估，從而改變對癲癇病的錯誤看法。

青少年癲癇病患者這種自我保護的行為糾正，其實也是一種有效的護理方法。隱蔽消退法可以讓青少年癲癇病患者在幻想中產(chǎn)生緩解病情的目的，然后在意象中放松本身倔強的心理，強化治愈堅定信念。青少年癲癇病患者可選擇用松弛術(shù)消除緊張，避免癲癇發(fā)作。同時對青少年癲癇病患者出現(xiàn)的焦慮、緊張等也有效。訓練如何把緊張的肌肉放松下來。坐在椅子、躺在床上，半閉著眼睛，按順序輕松指揮自己緊張的情緒，以便達到全身最佳的松弛狀態(tài)。