精神調(diào)養(yǎng)對甲亢至關(guān)重要

有關(guān)調(diào)查資料表明，甲亢患者過于依賴藥物治療，而忽視精神調(diào)養(yǎng)，難于達(dá)到治愈目的。由于甲亢患者多有精神過敏，稍受到精神刺激則易激動不安，或產(chǎn)生恐懼感，誘發(fā)或加重病情。所以，精神調(diào)養(yǎng)應(yīng)成為整個治療過程中重要一環(huán)。對甲亢患者避免出現(xiàn)刺激的語言、動作、表情等，要關(guān)心、體貼、諒解病人，使其精神上不受任何刺激，否則會影響康復(fù)效果�；颊咦陨硪惨�提高自制能力，修身養(yǎng)性，保持充足的睡眠，如有失眠要及時采用各種方法(包括藥物、食物)自我調(diào)養(yǎng);保持心情舒暢，避免情緒波動。

音樂療法

音樂對甲亢患者還可起到一定的治療作用，優(yōu)美悅耳的音樂，可以使人感到心曠神怡，驅(qū)散憂愁和煩惱�；颊咭獏⒓右恍┪捏w活動，如做健身操、打乒乓球，或聽聽音樂、看看電視等。但是不宜收聽收看強(qiáng)烈刺激及瘋狂節(jié)奏的音樂及鏡頭，以免因過于激動而妨礙治療。

甲亢病人的飲食攝入

應(yīng)采用“三高”飲食，即高熱量、高蛋白、高糖類食物及脂肪，以滿足機(jī)體因代謝亢進(jìn)而引起的消耗。維生素和鉀等元素的補(bǔ)充亦不能忽視，因大量甲狀腺素有利尿、排汗作用，可引起血鉀過低而誘發(fā)周期性麻痹癥及各種肌肉病，加之代謝率增高，維生素B、C類的消耗量也增多，為了補(bǔ)充維生素和鉀鹽，平時就要多食一點(diǎn)蔬菜、水果和橘子水之類食品。值得注意的是，當(dāng)經(jīng)過治療使甲亢被控制，基礎(chǔ)代謝率下降了，但患者食欲仍旺盛，這時則應(yīng)提醒病人適當(dāng)節(jié)制飲食，以免引起體重過分的增加。

平時多吃些療效食品

如花生、白菜種子及茄子、白芥子、羅卜子(萊菔子)等，它們具有抑制甲狀腺素合成的作用。忌食含碘多的食物，如海藻、昆布，因食用這種食物2～5周后甲亢癥狀雖似可好轉(zhuǎn)，但長期食用，反而會出現(xiàn)“逸脫”現(xiàn)象，使癥狀重現(xiàn)且更加明顯。另外，刺激性強(qiáng)的飲料，如茶、咖啡、酒等，均要禁飲。否則，與病癥相悖，會加重病情。

選用氣功強(qiáng)壯法

1.自然站立，兩足平行分開，與肩同寬，足尖向前，膝關(guān)節(jié)微屈，脊柱正直，頭微前傾，兩眼輕閉，松肩垂肘，前臂微曲，兩手拇指與四指自然分開如捏物狀，放于小腹前，也可稍將前臂抬起，兩手置于胸前如抱球狀。

2.意守丹田(臍下1.5寸)，采用深呼吸法，吸氣時胸腹隆起，呼氣時腹部凹陷。吸氣宜短，呼氣宜長，每日練3～5次，每次30～50分鐘。