專家指出，更年期是女性生活中的一個(gè)自然過(guò)渡時(shí)期，并非病態(tài)情況，也不是健康問(wèn)題。作為一種正常的生物學(xué)轉(zhuǎn)化過(guò)程，女性更年期大約在四十歲就開(kāi)始了。這時(shí)，女性體內(nèi)的雌激素和孕激素分泌開(kāi)始慢慢減少。一般來(lái)說(shuō)，這時(shí)女性并沒(méi)有感到多少變化。45歲以后，這個(gè)過(guò)程加快。從而成為更年期的甲亢患者。

要安全度過(guò)更年期，首先應(yīng)認(rèn)識(shí)到甲亢所出現(xiàn)的種種癥狀均屬于生理現(xiàn)象，不必驚慌失措。大多數(shù)女性1～2年內(nèi)癥狀會(huì)逐漸減輕，家庭中其他成員應(yīng)給予真誠(chéng)的安慰。更年期的甲亢患者在飲食方面多吃富含維生素的食品，如水果，適當(dāng)飲用果汁，多吃豆腐，不要喝酒，也不要吃辛辣食物。最后要堅(jiān)持鍛煉。

有些女性發(fā)現(xiàn)堅(jiān)持鍛煉可以減輕潮熱的影響，而且可以幫助睡眠。需要注意的是，更年期的性生活有助延緩性老化，使心理保持良好狀態(tài)，有助于減輕更年期癥狀。

目前大多數(shù)學(xué)者認(rèn)為，只要合理用藥并定期監(jiān)測(cè)可將雌激素的有害因素降低到最低限度。激素治療的有益作用超過(guò)其潛在的有害作用。但是，任何的治療都必須在正規(guī)的醫(yī)院進(jìn)行，切忌更年期的甲亢患者不能自行服用任何藥物。盡量不要養(yǎng)成依賴保健品的習(xí)慣。