對(duì)甲狀腺疾病的我們不稀奇，甲狀腺疾病嚴(yán)重影響患者的健康，所以及時(shí)預(yù)防是關(guān)鍵，那么如何預(yù)防甲狀腺疾病?

預(yù)防甲亢主要是以下幾點(diǎn)：

1、控制、禁食含碘和刺激性食物。病人吃了含碘的食物，易促使甲狀腺組織硬化，使患者病情遲遲難愈。因此，甲亢患者不宜多吃海魚、海帶等富含碘的食品。同時(shí)，伴有甲亢性心臟病的患者，應(yīng)禁忌生蔥、生蒜、辣椒、酒等刺激性食物。

2、起居規(guī)律，勞逸結(jié)合。病人雖然進(jìn)食多，但消化吸收功能差，身體較為虛弱。一般說(shuō)，輕者不宜經(jīng)常熬夜和進(jìn)行長(zhǎng)跑、游泳、爬山等劇烈活動(dòng);重病者， 則宜靜養(yǎng)，甚至臥床休息。此外，由于甲亢病人常伴有突眼，眼外肌麻痹，容易出現(xiàn)視力疲勞，眼球脹痛。所以要少看書報(bào)，免看電視。

3、杜絕不良精神刺激。如何預(yù)防甲狀腺疾病?臨床上，甲亢患者病情加重前，常有不良刺激。如因一點(diǎn)小事與同事、家人爭(zhēng)吵，且不能自控。因此，患者要學(xué)會(huì)控制自己的情緒。家人及單位的同事，應(yīng)對(duì)病人予以理解，創(chuàng)造一個(gè)較好環(huán)境。

4、甲亢患者代謝率高，消耗量大，宜進(jìn)食高蛋白、高維生素、高熱量食物以滿足身體需要。特別注意補(bǔ)充B族維生素，包括維生素B1、B6、B12以及 葉酸等。避免誘發(fā)甲亢的因素，如不吃含碘高的食物藥物;增強(qiáng)體質(zhì)、預(yù)防感冒，避免導(dǎo)致甲狀腺炎伴甲亢;合理按需服用甲狀腺制劑，避免藥源性甲亢。