說到“抗癌偏方”，大蒜、洋蔥、秋葵簡直就是其中的“常客”。此外，家中老人家還會通過電視、報紙、朋友圈等了解各種“抗癌大法”，到底，這些東西是不是真的有效呢?下面，就讓香港時代醫(yī)療和大家一起深入探討下!

那些年我們吃過的“抗癌偏方”常客

1. 大蒜

傳聞，經(jīng)常食用大蒜及其制品能治百病，什么防癌、降血脂、降壓、預(yù)防心血管疾病等全都不在話下。

雖然現(xiàn)代醫(yī)學(xué)也在研究大蒜，但以上所說的“大蒜功效”，有些實驗未通過，有些還存在爭議，還有一些只是細胞或動物實驗的結(jié)果，不能簡單地推到人身上。況且，作為日常飲食中的最重要食材之一，如果大蒜真的有那么多功效，癌癥和心腦血管病早就被消滅了，怎么可能還在肆虐?

所以，大蒜作為一種蔬菜正常吃是沒有問題的，但不提倡打著“抗癌防癌”旗號大量食用，以免破財還傷身。

2. 三七

三七又叫田七，從植物學(xué)角度來看，三七和人參是“親戚”，但只是同科而非同種。

三七的功效的確有著悠久的使用歷史，也有一些相關(guān)的研究，但研究者重點關(guān)注的是三七中“皂苷”的成本，對其作用的觀察也集中在血管疾病上，而非“抗癌”。至于其他“養(yǎng)生功效”，就更加缺乏證據(jù)。

但無論是研究還是臨床診療，三七都是一種藥物，而非保健品。如果有商家宣稱吃了三七制品能抗癌保健，要么是違法，要么就是打擦邊球賺錢。

3. 秋葵

秋葵，曾經(jīng)被眾“專家”封為“癌癥的克星”、“綠色人參”、“植物黃金”，因此吸引著不少人瘋狂購買和食用。事實上，秋葵只是一種蔬菜，其營養(yǎng)成分無非就是水、維生素、一些微量元素和礦物質(zhì)。

雖然食用秋葵有很多好處，但說它能抗癌，除非它被發(fā)現(xiàn)含有某種抗癌活性物質(zhì)，但到目前為止，還沒有證據(jù)證明秋葵不是一個普通蔬菜。

當然，多吃蔬菜瓜果，營養(yǎng)充足又均衡，這對身體也有一定的好處，從某種程度上來說，也算是有助于“防癌”。但靠指望吃那一兩種“癌癥克星”來防癌，明顯不顯示。

4. 紅豆杉

紫杉醇是從裸子植物紅豆杉的樹皮中分離提純的產(chǎn)物，具有抗腫瘤作用。由于紫杉醇是一種常見的化療藥，于是很多商家都打起了紅豆杉的主意，做了很多類似的產(chǎn)品，并宣傳能抗癌。

但是，紅豆杉樹皮中的紫杉醇含量很低。資料顯示，大約13.6公斤的紅豆杉樹皮才能提出1克的紫杉醇。這樣算來，臨床上治療一個卵巢癌患者大約需要3~12棵百年以上的紅豆杉樹。

那就是說，按照一天三餐都在泡樹皮水喝，某天終于能喝到“起作用”的程度，可能病還沒有治好，自己已經(jīng)被水給撐死了。

有什么方法可以預(yù)防癌癥?

按照現(xiàn)行法例，藥物都不能隨便宣稱“防癌治癌”，更別說是食物。所謂能“防癌治癌”的保健品，大多是商家炒作出來，根本起不到防癌抗癌的作用。各位如果不差錢，可以當食物或營養(yǎng)補充劑食用，但也不能多吃。如果想真正減少“防癌”成本，不妨嘗試以下7中方法：

1. 避免體重過輕前提下，盡可能減輕體重;

2. 減少高糖、高脂肪、低纖維素的飲料和食物;

3. 多吃蔬菜水果、全谷物和豆類食品;

4. 少吃紅肉和加工肉制品;

5. 戒煙戒酒;

6. 限制鹽分(鈉)攝入;

7. 不要用補品防癌(各類所謂的“防癌食品”和“抗癌保健品”)。

最后，香港時代醫(yī)療提醒，要預(yù)防癌癥發(fā)生，還要記得定期進行身體檢查。對于癌癥高發(fā)人群以及有家族病史的朋友，有條件的可進行癌癥基因檢測，以了解患癌風(fēng)險以及改善不良生活習(xí)慣，減少癌癥發(fā)生的幾率。