外陰炎是一種在女性朋友中較為常見(jiàn)的婦科疾病，它的形成原因和女性本身在平時(shí)的生活上有著密切的關(guān)系，而且這種疾病也影響到了女性的生活和工作。而面對(duì)這種疾病，最直接的辦法就是在還未發(fā)生之前進(jìn)行有效的預(yù)防。

陰道炎的預(yù)防

1、洗澡要注意：

洗澡時(shí)不要過(guò)度搓洗皮膚，忌用熱水燙洗，不用堿性肥皂；不穿化纖內(nèi)褲、緊身褲，著棉織內(nèi)衣褲。局部坐浴時(shí)注意溶液濃度、溫度及時(shí)間、注意事項(xiàng)。

2、正確使用衛(wèi)生護(hù)墊：

患者誤認(rèn)為衛(wèi)生護(hù)墊衛(wèi)生，長(zhǎng)期用衛(wèi)生墊可不換短褲，也可不用洗外陰，其實(shí)她們往往由以上原因引起外陰炎來(lái)診治，還不知發(fā)病根源。對(duì)這類患者，需要明白護(hù)墊透氣性差，長(zhǎng)期使用局部潮濕也是引起炎癥的病因，特別是每天使用更不利。

3、生活要規(guī)律：

生活規(guī)律，早睡早起，適當(dāng)鍛煉。及時(shí)增減衣服，避免冷熱刺激。

4、不用有香味的廁紙：

加添了香劑的衛(wèi)生巾或廁紙會(huì)刺激下體，引致局部皮膚受損甚至發(fā)炎。正確進(jìn)行外陰清潔預(yù)防外陰炎，女性要每日清洗外陰，更換短褲，毛巾專用，每日對(duì)毛巾及更換的短褲進(jìn)行清洗后開(kāi)水燙或煮沸30分鐘以上，取出曝曬，切忌陰干，無(wú)太陽(yáng)時(shí)掛在通風(fēng)處吹干。并要求其丈夫同樣注意個(gè)人衛(wèi)生。

5、杜絕傳染源接觸：

對(duì)愛(ài)游泳的女性一定要注意衛(wèi)生，提倡淋浴，不要相互使用毛巾、短褲、盆等，杜絕交叉感染。去掉不良習(xí)慣，積極參加健康的娛樂(lè)活動(dòng)，能有效的預(yù)防外陰炎。

6、掌握正確的外陰和肛門的清洗順序：

經(jīng)常清洗外陰和肛門，清洗時(shí)要講究順序，先洗外陰再洗肛門，切不可反其道而行之；毛巾及盆要專人專用，否則細(xì)菌很容易侵入尿道口。

7、勤剪指甲勤洗手：

外陰瘙癢者應(yīng)勤剪指甲、勤洗手，不要搔抓皮膚，養(yǎng)成便前洗手的好習(xí)慣調(diào)查發(fā)現(xiàn)，人的雙手粘有大量病原微生物，如衣原體、支原體等，它們可通過(guò)解便這一環(huán)節(jié)侵入尿道引起感染。

8、使用正規(guī)廠家的衛(wèi)生用品：

外陰洗劑及衛(wèi)生巾的選擇一定要購(gòu)買正規(guī)廠家的產(chǎn)品，以免劣質(zhì)產(chǎn)品破壞人體的正常菌群，反而降低局部的抵抗力。購(gòu)買衛(wèi)生巾要注意產(chǎn)品質(zhì)量，且不宜久存，以免滋生細(xì)菌，引發(fā)外陰和陰道感染，當(dāng)出現(xiàn)外陰瘙癢、白帶增多的癥狀時(shí)應(yīng)及早去看醫(yī)生。

9、充足的睡眠與合理的性生活

安排每天保證充足的睡眠，不要熬夜，否則會(huì)降低身體對(duì)疾病的抵抗能力。注意把握好性生活頻度，每周性生活超過(guò)3次者，尿道感染發(fā)生率大為增高，在夏季這一特殊階段里要適當(dāng)減少次數(shù)。

陰道白斑的預(yù)防：

陰道白斑給女性的身心健康也會(huì)帶來(lái)巨大的傷害，因此需要正確的認(rèn)識(shí)陰道白斑，及時(shí)針對(duì)性的治療。治療的時(shí)候需要全身治療，而且要定期復(fù)查，注意癌變傾向，日常生活中注意外陰清潔，如有真菌性陰道炎，滴蟲(chóng)病，白帶多或其他陰道炎癥疾患，應(yīng)給以相應(yīng)治療。

1、定期體檢：以達(dá)到早期發(fā)現(xiàn)、早期診斷、早期治療。

2、做好隨訪：防止病情惡化。

3、注意個(gè)人衛(wèi)生，特別是經(jīng)期和產(chǎn)褥期陰部的衛(wèi)生。平時(shí)要注意保持清潔干燥，忌用肥皂或刺激性藥物清洗外陰，衣著宜寬大，勤換洗，同時(shí)要注意穿用質(zhì)地柔軟的棉制品。

4、增強(qiáng)體質(zhì)，提高自身免疫力：注意勞逸結(jié)合，多參加體育鍛煉，多進(jìn)食富含維生素的新鮮蔬果。不要食用辛辣或刺激性食物。

5、日常生活中應(yīng)穿寬松、透氣性好的內(nèi)衣褲，以純棉制品為主，避免穿晴綸等化纖制品的內(nèi)褲。

6、應(yīng)保持患處干爽、通氣、清涼。

7、有些女性過(guò)于清潔，每天有清洗外陰一次或幾次的習(xí)慣，在此我們建議，由于女性外陰有自潔作用，一般一周清洗2-3次即可，清洗時(shí)不要用任何洗滌劑（因其一般均為堿性），外陰清洗即可，切忌溫水過(guò)燙。

8、日常生活中應(yīng)注意生活壓力及情緒的調(diào)節(jié)，保持情緒樂(lè)觀，心情開(kāi)朗。這一點(diǎn)，患者家屬應(yīng)積極配合，使其樹(shù)立戰(zhàn)勝疾病的信心。

9、在治療期間應(yīng)該避免性生活，外陰以清洗即可。

陰道異物的預(yù)防：

陰道異物在臨床上并非少見(jiàn)，陰道異物可發(fā)生于任何年齡，國(guó)內(nèi)幼女多見(jiàn)，也可見(jiàn)于精神病成人患者，國(guó)外正常成人婦女也時(shí)有發(fā)生。

對(duì)于有陰道出血，分泌物增多，陰道異物感及尿急尿痛的就診患者，尤其是幼女應(yīng)認(rèn)真查明病因，積極治療，防止并發(fā)癥的發(fā)生。

4～8歲最多，此期患兒開(kāi)始接觸社會(huì)，獨(dú)立行動(dòng)的機(jī)會(huì)較多，求知欲和好奇心增強(qiáng)。針對(duì)以上特點(diǎn)，我們應(yīng)指導(dǎo)家長(zhǎng)平時(shí)更加注意加強(qiáng)防范，做到放手不放眼，隨時(shí)制止其冒險(xiǎn)l生行為，防止意外發(fā)生，對(duì)孩子加強(qiáng)教育，加強(qiáng)辨別能力。

然而2～3歲的小兒，開(kāi)始行走，與外界環(huán)境接觸逐漸增多，模仿力不斷增強(qiáng) ，有時(shí)可因孩子的好奇心而自己將異物塞入陰道。

有些寶寶由于有外陰炎，造成外陰癢，因此會(huì)把小東西放入陰道內(nèi)，如果發(fā)現(xiàn)寶寶總是抓撓外陰，要及時(shí)帶寶寶看醫(yī)生，解除寶寶的不適。

當(dāng)寶寶玩弄外陰時(shí)，要分散寶寶注意力，對(duì)于3歲以上的寶寶，要對(duì)寶寶說(shuō)：“這個(gè)地方很嬌氣，不能動(dòng)，會(huì)生病的�！�

因此，向家長(zhǎng)宣教，讓小女孩應(yīng)早穿滿襠褲。同時(shí)家長(zhǎng)應(yīng)適當(dāng)給予小兒早期性教育，可根據(jù)小兒的年齡、接受能 力，適當(dāng)灌輸性知識(shí)，如告訴男孩與女孩的不同之處，不能在陌生人前掉褲子，不能隨便將異物塞入體內(nèi)等。家長(zhǎng)一旦發(fā)現(xiàn)陰道異物不要試圖自行取物，以免增加醫(yī)生取物的難度。