青光眼是指眼內(nèi)壓間斷或持續(xù)升高的一種眼病。持續(xù)的高眼壓可以給眼球各部分組織和視功能帶來損害，如不及時(shí)治療，視野可以全部喪失而至失明。

冬季青光眼高發(fā)有三個(gè)原因

一、冬季氣溫寒冷

冬季氣溫驟降，寒冷的刺激會(huì)使交感神經(jīng)興奮，此時(shí)青光眼病人的瞳孔容易放大，誘發(fā)房水的出口房角突然關(guān)閉，房水流出受阻，引起房水漲滿、眼壓升高，導(dǎo)致青光眼突然發(fā)作。

二、冬季屋內(nèi)屋外溫差大

冬季外面寒冷，屋里暖和，青光眼患者在外出時(shí)如果突然經(jīng)歷由熱到寒的溫度變化，很容易誘發(fā)急性青光眼。特別是有青光眼的老人，由于身體調(diào)節(jié)功能差，溫差過大影響了體溫的調(diào)節(jié)中樞，再通過植物神經(jīng)干擾了眼壓，造成眼壓波動(dòng)，進(jìn)而誘發(fā)青光眼急性發(fā)作。建議有青光眼的老人外出前最好找個(gè)溫度的“過渡段”，如可以在樓道里待一會(huì)兒，或在門口站一會(huì)兒降降溫，讓身體慢慢適應(yīng)外界寒冷的環(huán)境。

三、冬季常涮火鍋

并不是說涮火鍋就會(huì)導(dǎo)致青光眼的發(fā)作，而是因?yàn)樵阡袒疱佒�后往往�?huì)出現(xiàn)容易口渴的情況，這時(shí)候很多人都會(huì)喝進(jìn)不少水來解渴，而大量飲水正是青光眼患者的飲食禁忌之一，因?yàn)榇罅匡嬎�后，由于大量的水分被人體所吸收，眼內(nèi)房水隨之增多，正常人可通過加速新陳代謝加以調(diào)節(jié)，排泄掉多余的房水，而青光眼由于濾簾功能障礙，房水排出異常，使眼壓上升，導(dǎo)致青光眼發(fā)作。

青光眼的注意事項(xiàng)有這些？

1、一天24小時(shí)內(nèi)攝入1～1.5升水就夠了。飲水過多會(huì)出現(xiàn)水腫，引起動(dòng)脈血壓升高。不要吃易渴的食物。要盡量避免喝濃咖啡和茶。飲酒絕對(duì)不能過量，否則會(huì)對(duì)血管造成刺激。

2、重要的是不僅要降低眼壓，面且要改善微循環(huán)，改善眼部供血。因此多食用富含維生素A、B、C、E等抗氧化物食品是有好處的。它們能夠維持正常的代謝過程。蔬菜、水果、粗糧、植物油中含有豐富的維生素。

3、多活動(dòng)。如果您的工作整天都是坐著，應(yīng)該在上班前一小時(shí)和下班后一小時(shí)到外面散散步，因?yàn)槿毖鯐?huì)對(duì)血管造成損害。青光眼就是血管出現(xiàn)異常的表現(xiàn)。

4、飲食結(jié)構(gòu)非常重要。肉類食物以煮牛肉最好。配菜可以用白菜。其他蔬菜也挺好：煮甜菜、新鮮或煮過的胡蘿卜、黃瓜、西紅柿，加上切得很細(xì)的芹菜、茴香和少量植物油。只能吃煮雞蛋，每周最多3個(gè)。

5、不要干重體力活。不要過分用力，因?yàn)槟�的血管本來就很脆弱。只要有一個(gè)細(xì)小的血管破裂，就會(huì)導(dǎo)致失明。要盡量避免便秘。不要低著頭做事，血涌上頭對(duì)青光眼患者有害。