專家表明睡眠不足將誘發(fā)青光眼。知道這消息小編甚是震驚，經(jīng)常睡不好成為了自己的一大問題，由于生活的忙碌沒能正常的睡眠，常常都感到睡眠不夠，即使睡著了也是反復(fù)做夢，影響了我第二天的正常生活及工作。下面就來說說為什么睡眠不足將誘發(fā)青光眼？

青光眼急性發(fā)作的病人眼睛發(fā)紅、疼痛、視力急劇下降，甚至惡心、 嘔吐、全身不適。這些病人可以是單眼或是雙眼同時發(fā)病，發(fā)作時眼壓常高達50mmHg以上（正常人眼壓是10～21mmHg），用手指觸摸可感覺眼球堅硬如石。病人發(fā)病前常有熬夜、勞累情況，甚至有的病人告訴醫(yī)生只是看電視的時間長了些。

怎么會得了青光眼呢？

應(yīng)該說青光眼的遺傳性至今沒有很明確的答案。臨床上發(fā)現(xiàn)一些青光眼具有家族遺傳性特征，有的卻完全沒有，更多的是青光眼患病具有家族聚集性，也就是說一個家族中有幾個青光眼的患者。現(xiàn)代的科學(xué)研究正從基因水平研究青光眼的這些臨床表現(xiàn)特征，發(fā)現(xiàn)了一些青光眼的易感基因，但是還不能明確就是致病基因。因為帶有這些特殊基因的人并不是都發(fā)生了青光眼的，而且多數(shù)是到一定年齡后才發(fā)病的。為什么？這里的奧妙正從分子生物學(xué)等方面進行科學(xué)研究。但有一點可以肯定，就是具有相同基因的人群是某一疾病的易感者，尤其是又處于相同環(huán)境生活的人群，這就是疾病的易感人群。

導(dǎo)致青光眼的因素：

一、冬季氣溫寒冷

冬季氣溫驟降，寒冷的刺激會使交感神經(jīng)興奮，此時青光眼病人的瞳孔容易放大，誘發(fā)房水的出口房角突然關(guān)閉，房水流出受阻，引起房水漲滿、眼壓升高，導(dǎo)致青光眼突然發(fā)作。

二、冬季屋內(nèi)屋外溫差大

冬季外面寒冷，屋里暖和，青光眼患者在外出時如果突然經(jīng)歷由熱到寒的溫度變化，很容易誘發(fā)急性青光眼。特別是有青光眼的老人，由于身體調(diào)節(jié)功能差，溫差過大影響了體溫的調(diào)節(jié)中樞，再通過植物神經(jīng)干擾了眼壓，造成眼壓波動，進而誘發(fā)青光眼急性發(fā)作。建議有青光眼的老人外出前最好找個溫度的“過渡段”，如可以在樓道里待一會兒，或在門口站一會兒降降溫，讓身體慢慢適應(yīng)外界寒冷的環(huán)境。

三、冬季常涮火鍋

并不是說涮火鍋就會導(dǎo)致青光眼的發(fā)作，而是因為在涮火鍋之后往往會出現(xiàn)容易口渴的情況，這時候很多人都會喝進不少水來解渴，而大量飲水正是青光眼患者的飲食禁忌之一，因為大量飲水后，由于大量的水分被人體所吸收，眼內(nèi)房水隨之增多，正常人可通過加速新陳代謝加以調(diào)節(jié)，排泄掉多余的房水，而青光眼由于濾簾功能障礙，房水排出異常，使眼壓上升，導(dǎo)致青光眼發(fā)作。

冬季如何預(yù)防青光眼？

現(xiàn)已過寒露節(jié)氣，冬季預(yù)防青光眼應(yīng)注意：

①關(guān)注天氣預(yù)報，強冷空氣來臨時盡量不外出，在溫暖晴朗的天氣下要適度參加戶外活動，避免眼壓升高。

②保持穩(wěn)定的情緒，避免精神緊張和過度興奮，起居有規(guī)律。

③不在黑暗處久留，防止瞳孔擴大，引起眼壓升高。不可長期低頭伏案工作，防止眼部淤血。

以上是專家的講解，想必大家已經(jīng)知道了冬天的氣溫降低容易引發(fā)青光眼，望大家引以注意，采取有效措施預(yù)防青光眼的發(fā)生。