不少人把IT一族戲稱為“挨踢一族”，長(zhǎng)期盯著電腦的IT一族的身體狀態(tài)也令人堪憂，近年來(lái)IT一族健康拉響警報(bào)的消息不時(shí)見諸報(bào)端。日前，一位廣東眼科專家更是語(yǔ)出驚人，這位專家表示，老花眼并不是老年人的“專利”，長(zhǎng)期盯著電腦不放的人可能30歲就變成“老花眼”。

　　長(zhǎng)期對(duì)電腦容易得老花眼

　　專家表示，如果眼睛長(zhǎng)期注視電腦又不注意放松和調(diào)節(jié)，老花眼的發(fā)生年齡有可能會(huì)提早，甚至30歲左右就會(huì)出現(xiàn)老花眼。專家建議長(zhǎng)期使用電腦的人，每用電腦工作半小時(shí)，要休息10至15分鐘再繼續(xù)工作。

　　休息時(shí)，給自己來(lái)點(diǎn)按摩，對(duì)于眼睛的疲勞也很有幫助。眼睛閉上，兩手食指按住眼頭的位置，輕輕沿著眉骨畫到太陽(yáng)穴，對(duì)太陽(yáng)穴稍加用力按。再由太陽(yáng)穴往下畫到眼頭的位置，反復(fù)數(shù)次。兩手掌互相搓熱，眼睛閉上，然后利用掌心部位的熱氣，輕輕蓋住眼球，但勿重壓眼球。兩手食指用力壓鼻翼兩側(cè)凹陷處。

　　另外與計(jì)算機(jī)屏幕的距離不可短于30公分，使用防輻射認(rèn)證的護(hù)目鏡，避免輻射線對(duì)眼睛的傷害。若眼睛干澀、發(fā)癢，先將眼睛閉起來(lái)休息個(gè)幾分鐘再?gòu)堥_，千萬(wàn)不要用手去柔眼睛。若無(wú)改善就必須就醫(yī)，因?yàn)橛锌赡苁瞧渌�的感染所致�?/p>

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