心理咨詢可以建立新的人際關(guān)系，認識內(nèi)部沖突，糾正錯誤觀念，它能夠幫助人們傾訴心聲，辨明問題，磋商對策，下面具體介紹一下“心理咨詢的意義及功能”。

一、心理咨詢的意義

1、建立新的人際關(guān)系

一名真正富有成效的心理咨詢理應(yīng)具有健全的心理特征，能夠以來訪者為中心，并且掌握豐富的人類行為知識和一套熟練的幫助別人的技巧，這就為心理咨詢師與求助者之間建立一種不同以往的新型人際關(guān)系創(chuàng)造了條件。

在與心理咨詢的關(guān)系中，求助者可以直抒胸臆而不必顧慮破壞性的后果，他們的冒險或失敗都不必付出任何代價。在咨詢中，他們可以做出過激的或冷淡的情緒反應(yīng)，心理咨詢師常常用積極的態(tài)度去回應(yīng)，促進求助者作出新的建設(shè)性的積極反應(yīng)，并成功地運用于其他人際交往中。

2、認識內(nèi)部沖突

心理咨詢可以幫助求助者認識到，大部分心理困擾是源于自己尚未解決的內(nèi)部沖突，而不是源于外界，外部環(huán)境不過是一個舞臺，內(nèi)心沖突就在這個舞臺上面展開。

3、糾正錯誤觀念

求助者通常確信他們十分清楚自己需要什么和在干什么，而實際上并非如此，而是以種種非理性觀念自我欺騙，心理咨詢促進他們對自己的錯誤觀念進行認真思考，代之以更準(zhǔn)確的理性觀念。

4、深化求助者的自我認識

心理咨詢師引導(dǎo)求助者進行自我探索，當(dāng)人們真正認識了自己時，他們也就認識了自己的需要、價值觀、態(tài)度、動機、長處和短處，而一旦認識了自己，就可以隨時根據(jù)自己的情況規(guī)劃自己的人生。

5、學(xué)會面對現(xiàn)實

前來咨詢的人一般很善于逃避現(xiàn)實，往往會花很多時間來回味過去、計劃未來，話題總離不開昨天和明天，回避現(xiàn)在。求助者不僅通過躲避現(xiàn)實以減少自己的焦 慮，并總想按照自己的愿望擺布現(xiàn)實，而且還經(jīng)常想方設(shè)法求得周圍人的支持以利于他們逃避現(xiàn)實。咨詢師促使其認識到這一點，引導(dǎo)其面對現(xiàn)實。

6、增加心理自由度

大多數(shù)前來尋求心理咨詢的人至少在一個相當(dāng)重要的方面缺乏心理自由度，心理咨詢師協(xié)助他們給自己的心理以更大自由的機會，接受矛盾和不完美。

7、幫助求助者作出新的有效行動

只有協(xié)助求助者采取導(dǎo)致欲望的合理而有效的行動，才能減少內(nèi)心煩惱。心理問題的要害，不在于求助者控制不住自己的思想和情欲，而因為求助者不通過有效行動去改變或滿足自己的情欲。

二、心理咨詢的功能

1、傾訴心聲。傾訴是人的一種心理需要，它能幫你緩解心理壓力，是分析和解決問題的前提。朋友、同學(xué)、親人都可以成為傾聽心聲的人，但也有不方便、不適宜的時候。而與自己沒有親緣、利害關(guān)系的心理咨詢師，他能耐心聽你訴說，并且有心理學(xué)的專業(yè)知識，能幫你分析問題，排憂解難。

2、辨明問題。人的心理問題有各種類型和性質(zhì)，其中許多并非心理疾病，它們是在紛繁復(fù)雜的社會生活中引發(fā)的。心理咨詢是和你一起去分析所面臨問題的實質(zhì)，發(fā)現(xiàn)引起問題的原因。

3、磋商對策。當(dāng)一個人處于生活旋渦之中，在精神壓力的重負下，思路常常會被堵塞。而咨詢師處于旁觀者的角色，他的頭腦冷靜，思路較為開闊，能為你提出一些合理化的參考建議，幫你打開思路。

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