男人很多方面都可以不在乎,唯獨(dú)一點(diǎn),不能說(shuō)他“弱”。他們即使知道自己弱,但也會(huì)矢口否認(rèn)。那么,如果你“弱”了,這些誘因是你需要警惕的。

老生常談的睡眠問(wèn)題,是首先要注意。你是否有這樣的煩惱?精神長(zhǎng)期焦慮、每件事情都放不下;睡眠周期紊亂,長(zhǎng)期月亮不睡我不睡;愛(ài)打游戲,團(tuán)戰(zhàn)不能坑隊(duì)友;熬夜加班,永遠(yuǎn)做不完的PPT,出差時(shí)差顛倒;中國(guó)人的身體里面住著一個(gè)美國(guó)作息的人;半夜哄娃,心里有苦說(shuō)不出……長(zhǎng)期睡眠不足,是導(dǎo)致男人“弱”的誘因。

有研究發(fā)現(xiàn),只有充足的睡眠,男性才會(huì)產(chǎn)生更多的性沖動(dòng)。因?yàn)樵谒�眠過(guò)程中,男性的生殖器官會(huì)得到較好的休息和能量營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)給。那些具有睡眠障礙、每天睡眠不足6小時(shí)的男性,與平時(shí)每天睡眠在6個(gè)小時(shí)以上的男性相比,夫妻生活的次數(shù)會(huì)更少,而且滿(mǎn)意度也很低。

都說(shuō)喝酒傷身更傷腎,不是沒(méi)有道理的,有研究表明,經(jīng)常飲酒有損生殖系統(tǒng)健康。不僅如此,過(guò)量飲酒也會(huì)加重肝臟負(fù)擔(dān),使肝臟發(fā)炎、腫大,所以愛(ài)喝酒也是導(dǎo)致 “弱”的誘因之一。生活中,有很多男士都喜歡抽煙喝酒,而且男士為了應(yīng)酬也不得不喝酒,但是喝酒對(duì)我們的身體是具有很大傷害的,如果過(guò)量攝入酒精,會(huì)影響到我們男性的肝臟器官和腎部器官,所以說(shuō)如何解酒保肝也是很多男性應(yīng)該注重的一個(gè)問(wèn)題。

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