千年智慧與國際技法的碰撞

當(dāng)古老的東方智慧,如中醫(yī)的經(jīng)絡(luò)學(xué)說、陰陽平衡理論,與現(xiàn)代國際頂尖療愈技法,像瑜伽療法、能量療愈等相遇,會(huì)碰撞出怎樣的火花?

是不是覺得這是科幻電影里的情節(jié)?

不!

這是即將在第二屆自然療法大會(huì)上真實(shí)上演的精彩篇章!

緣起:現(xiàn)代社會(huì)亞健康問題嚴(yán)峻:76% 白領(lǐng)處于亞健康狀態(tài),近六成過勞。高血壓、糖尿病等慢性病患病率持續(xù)攀升,2020 年數(shù)據(jù)顯示 18 歲以上人群高血壓 27.5%、糖尿病 11.9%。工作壓力致每年 4000 萬人患心理疾病,抑郁焦慮問題突出。與此同時(shí),兒童健康問題也不容忽視 —— 國家衛(wèi)健委 2020 年數(shù)據(jù)顯示,我國兒童青少年總體近視率達(dá) 52.7%,其中 6 歲兒童近視率 14.3%,初中生 71.1%,高中生 80.5%。親子關(guān)系方面也不容樂觀,中國青少年研究中心 2022 年調(diào)查顯示,63% 的家庭存在不同程度的溝通障礙,父母日均有效陪伴時(shí)間不足 1 小時(shí)的家庭占比達(dá) 47%。長期熬夜、飲食失衡、壓力過載已成常態(tài),癌癥年輕化等健康危機(jī)頻發(fā)。在此背景下,自然療法以溫和安全的特性,為身心失衡的現(xiàn)代人及家庭提供了新的療愈選擇。

第二屆自然療法大會(huì)

大咖云集,能量碰撞

第二屆自然療法大會(huì)匯聚全球?qū)＜覍W(xué)者及從業(yè)者,聚焦最新研究成果、臨床經(jīng)驗(yàn)與實(shí)踐案例。大會(huì)涵蓋中醫(yī)、阿育吠陀、瑜伽、音聲療愈、戲劇療愈等領(lǐng)域,設(shè)學(xué)術(shù)報(bào)告與實(shí)踐工作坊,提供沉浸式體驗(yàn)。特別值得關(guān)注的是,大會(huì)重點(diǎn)探討東方智慧與現(xiàn)代療愈技術(shù)的融合,如中醫(yī)針灸、推拿與西方營養(yǎng)學(xué)、心理學(xué)的跨界整合,旨在通過技術(shù)與文化交融,探索現(xiàn)代健康問題解決方案。誠邀共赴盛會(huì),見證東西方療愈智慧的碰撞,探索自然療法的創(chuàng)新可能。

大會(huì)亮點(diǎn)

01東西方療愈文明對話

本次大會(huì)堪稱一場東西方療愈文明的盛大對話,匯聚全球多元療愈體系:中醫(yī)呼吸系統(tǒng)特色療法、印度阿育吠陀能量點(diǎn)療法、日本瑜伽慢病調(diào)理技術(shù)、藥王孫思邈香學(xué)、情志學(xué)療法、自然音療振動(dòng)調(diào)頻、費(fèi)登奎斯動(dòng)作覺察訓(xùn)練、德國Galli 親子戲劇教育及中國視力瑜伽康復(fù)技術(shù)等齊聚一堂。涵蓋古老東方智慧與現(xiàn)代身心調(diào)理技術(shù),既有千年傳承的療愈哲學(xué),也有針對高壓人群、慢性病管理、青少年視力問題、親子關(guān)系修復(fù)等現(xiàn)代健康痛點(diǎn)的創(chuàng)新方案,通過學(xué)術(shù)交流與現(xiàn)場體驗(yàn),為參會(huì)者提供一站式身心療愈解決方案,滿足不同人群對身心健康的需求。

02前沿理念與實(shí)踐分享

大會(huì)邀請了眾多國際權(quán)威專家,他們將分享自然療法領(lǐng)域的前沿理念和實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)。這些專家來自不同的國家和地區(qū),擁有豐富的臨床經(jīng)驗(yàn)和深厚的學(xué)術(shù)造詣,他們的研究成果和實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)代表了自然療法的最新發(fā)展趨勢。在大會(huì)上,專家們將探討自然療法在慢性病管理、心理健康、預(yù)防醫(yī)學(xué)等領(lǐng)域的應(yīng)用。在慢性病管理方面,分享如何通過自然療法,如飲食調(diào)整、運(yùn)動(dòng)療法、草藥治療等,有效地控制慢性病的發(fā)展,減少藥物的使用,提高患者的生活質(zhì)量;在心理健康方面,介紹自然療法如何緩解焦慮、抑郁等心理問題,促進(jìn)心理的健康和平衡;在預(yù)防醫(yī)學(xué)方面,強(qiáng)調(diào)自然療法在預(yù)防疾病發(fā)生、增強(qiáng)人體免疫力方面的重要作用。通過這些分享,參會(huì)者能夠深入了解自然療法的最新動(dòng)態(tài)和發(fā)展方向,為自己的實(shí)踐和研究提供有益的參考。

03璀璨心身高峰論壇——中科院科研賦能

在本屆自然療法大會(huì)的璀璨心身高峰論壇上中科院的科研成果也將為傳統(tǒng)療法注入新的活力。來自中國科學(xué)院心理研究所心理治療專業(yè)陳安寧博士后與WHO(世界衛(wèi)生組織)《瑜伽教學(xué)標(biāo)準(zhǔn)制定》專家木村慧心博士將在論壇中分享中科院關(guān)于 “青少年抑郁、焦慮、厭學(xué)、提分” 的瑜伽療法技術(shù)論證成果。通過科學(xué)的研究和實(shí)踐,為傳統(tǒng)瑜伽療法提供了堅(jiān)實(shí)的理論支持和技術(shù)指導(dǎo),讓古老的瑜伽療法在現(xiàn)代社會(huì)中煥發(fā)出新的生機(jī)與活力 。

這種科學(xué)與傳統(tǒng)的結(jié)合,不僅能讓我們更好地理解自然療法的原理和效果,也為自然療法的發(fā)展開辟了新的道路,讓我們對自然療法的未來充滿期待。

04互動(dòng)體驗(yàn)與案例展示

為了讓參會(huì)者更直觀地感受自然療法的效果,大會(huì)設(shè)置了豐富的互動(dòng)體驗(yàn)環(huán)節(jié)。參會(huì)者可以親自參與到各種自然療法的實(shí)踐中,如瑜伽療法、自然音療、視力瑜伽、聞香識(shí)人、七情人格等,親身體驗(yàn)這些療法帶來的身心放松和愉悅。

同時(shí),大會(huì)還將分享大量的成功案例,通過真實(shí)的故事,展示自然療法的神奇效果。這些案例涵蓋了各種疾病和健康問題,如癌癥康復(fù)、慢性疾病調(diào)理、心理健康改善等。通過這些案例的展示,參會(huì)者可以了解自然療法在實(shí)際應(yīng)用中的具體方法和效果,增強(qiáng)對自然療法的信心和認(rèn)可。

課程精彩劇透

3月20日周四3

課程內(nèi)容:

1)瑜伽療法——高壓都市人&中老年人群的慢病與情緒管理自我調(diào)養(yǎng)之法

2)答疑&鼎植口腔健康大禮包贈(zèng)送

授課老師:木村慧心博士

(WHO)世界衛(wèi)生組織《瑜伽指導(dǎo)基準(zhǔn)制定》專家

亞太瑜伽療法協(xié)會(huì)會(huì)長

東北亞瑜伽療法協(xié)會(huì)會(huì)長

印度辨喜瑜伽大學(xué)、斯里大學(xué)、卡瓦拉亞達(dá)瀚慕瑜伽大學(xué)、AMITY大學(xué)的本科&研究生段客座教授,

印度Vivekanada Yoga Kendra的日本代表

日本瑜伽療法學(xué)會(huì)董事會(huì)主席

日本綜合醫(yī)學(xué)會(huì)(IMJ)榮譽(yù)組織成員

瑜伽療法的全球推動(dòng)者與發(fā)展者,也是這一領(lǐng)域的標(biāo)桿人物。他革命性的開創(chuàng)了瑜伽+醫(yī)學(xué)的“體醫(yī)融合”模式,行為、認(rèn)知、生活方式同步調(diào)整,注重臨床,注重?cái)?shù)據(jù)化的展現(xiàn)結(jié)果,與全球的醫(yī)學(xué)院、醫(yī)學(xué)科研機(jī)構(gòu)展開學(xué)術(shù)研究,用“循證醫(yī)學(xué)”的方式來充分驗(yàn)證瑜伽療法對各種病癥的輔助療愈作用,在歐美、日韓等國,瑜伽療法指導(dǎo)師已經(jīng)發(fā)展成為醫(yī)生與患者“最后一公里”的解決方案。補(bǔ)充了醫(yī)生無法在醫(yī)院以外的地方,長期陪伴患者進(jìn)行心身。

瑜伽療法,一種傳承自印度5000年的瑜伽行為認(rèn)知(CBT)療法。是在傳統(tǒng)瑜伽習(xí)練方法的基礎(chǔ)上,增加了嚴(yán)謹(jǐn)?shù)目茖W(xué)&醫(yī)學(xué)方面的研究與論證。是為了讓普通人或者受到慢性疾病(12大心身類)、精神疾病(6大心理/情緒類)困擾人群,包括老齡、超老齡群體以及深受各種依賴癥(煙酒、藥物、毒品、游戲)、認(rèn)知障礙困擾群體……都能安全進(jìn)行而優(yōu)化形成的。

中科院關(guān)于“青少年抑郁、焦慮、厭學(xué)、提分”的瑜伽療法技術(shù)論證成果分享。

邀請嘉賓:

WHO(世界衛(wèi)生組織)《瑜伽教學(xué)標(biāo)準(zhǔn)制定》專家——木村慧心博士

中國科學(xué)院心理研究所心理治療專業(yè)陳安寧 博士后

嘉賓介紹:

陳安寧 博士后

心理咨詢師

l  原華西醫(yī)院心理咨詢師、精神康復(fù)師

l  美國國際康復(fù)中心心理康復(fù)成員入選英國劍橋大學(xué)心理學(xué)博士后

l  中國科學(xué)院心理研究所心理治療專業(yè)

l  國際高級(jí)職業(yè)生涯咨詢師

l  國家重點(diǎn)精神康復(fù)教育培訓(xùn)項(xiàng)目負(fù)責(zé)人

l  成都政府及重點(diǎn)中小學(xué)心理健康及家庭養(yǎng)育督導(dǎo)師

l  西部精神醫(yī)學(xué)協(xié)會(huì)心身康復(fù)專委會(huì)朋輩康復(fù)培訓(xùn)組織者

l  參與美國心理學(xué)會(huì)院士和哈佛教授多項(xiàng)國際權(quán)威心理研究

l  接受國內(nèi)外臨床受訓(xùn)10多年,臨床實(shí)踐和教研經(jīng)驗(yàn)豐富,多次在醫(yī)院、學(xué)校、政企、世界100強(qiáng)等開展心理健康講座,并接受中國青年網(wǎng)、搜狐、四川大學(xué)官網(wǎng)等報(bào)道。

擅長臨床心理康復(fù)、家庭整合治療、健全人格培養(yǎng)、認(rèn)知行為療法、精神分析游戲療愈、正念冥想等。

長期專注兒童、青少年健康心理、心智成長及家庭養(yǎng)育的臨床實(shí)踐,包括學(xué)習(xí)問題、情緒管理、壓力管理、人際社交、親子溝通、內(nèi)驅(qū)力培養(yǎng)、職業(yè)規(guī)劃、危機(jī)干預(yù),以及各種臨床心理疾病的康復(fù),包括抑郁、焦慮、強(qiáng)迫、抽動(dòng)、多動(dòng)、自閉、發(fā)育遲緩、情緒障礙、行為障礙等。

基于喜馬拉雅古典瑜伽體系,整合腦神經(jīng)科學(xué)與認(rèn)知心理學(xué),通過體位法、吠陀冥想、正念認(rèn)知療法、呼吸法四種瑜伽技術(shù),降低考生焦慮、緊張、抑郁等不良情緒,提升專注力、記憶力、自控力,助力考試超常發(fā)揮。不僅能改善焦慮、抑郁、壓力、失眠等情緒困擾,還能增加自主感、勝任感、生命力、意義感等積極心理資源,提高覺察、接納、行動(dòng)等情緒調(diào)節(jié)能力,解決專注力低、厭學(xué)、焦慮、網(wǎng)癮、早戀、考試應(yīng)激綜合癥等七大問題 �，F(xiàn)場將分享中考、高考快提分(20-100分)以及助力考研上岸北京知名高校的真實(shí)案例與教學(xué)實(shí)操攻略。

授課老師:李洪偉老師

l  東北師范大學(xué)心理學(xué)碩士

l  班戈大學(xué)正念減壓碩士師資

l  國際青少年正念大腦協(xié)會(huì)培訓(xùn)師及督導(dǎo)

l  《一間教室溫暖一座城》考試提分項(xiàng)目研發(fā)人

真實(shí)案例:2023年吉林省實(shí)驗(yàn)高中宋明同學(xué),經(jīng)過4個(gè)月正念瑜伽科學(xué)訓(xùn)練,成功提高記憶力和理解力,超常發(fā)揮從499分到高考599分(提分100),順利考入北京某知高校。

真實(shí)案例分享,含教學(xué)實(shí)操&家庭自我調(diào)養(yǎng)實(shí)用攻略。

授課老師:馬莉老師

l  注冊瑜伽療法指導(dǎo)師

l  中國瑜伽療法協(xié)會(huì)理事

l  師從“瑜伽療法”體系研創(chuàng)人木村慧心博士

l  國內(nèi)首個(gè)受邀進(jìn)入公立醫(yī)院教病患“瑜伽療法”的指導(dǎo)師

她是中國“認(rèn)證瑜伽療法指導(dǎo)師課程”的第一班學(xué)員,也是將“瑜伽療法技術(shù)”在國內(nèi)落地和推廣的首批開拓者。她在40+的年齡轉(zhuǎn)行進(jìn)入瑜伽行業(yè),在傳統(tǒng)瑜伽的學(xué)習(xí)和教授過程中,關(guān)注到現(xiàn)代人因壓力導(dǎo)致的慢性身心問題。她通過實(shí)踐“瑜伽療法體系”的指導(dǎo)案例,并結(jié)合國情融入中國傳統(tǒng)文化、用科學(xué)的數(shù)據(jù)化呈現(xiàn)了良好效果。馬莉老師主動(dòng)連接現(xiàn)代醫(yī)療、養(yǎng)老及康養(yǎng)行業(yè),希望能用非藥的“瑜伽療法”創(chuàng)造更大的社會(huì)價(jià)值。

分析中國糖尿病現(xiàn)狀,包括患病率高(中國成年人糖尿病患病率約為11.9%,且呈上升趨勢)、未診斷率高(約一半的糖尿病患者未被診斷)、年輕化趨勢及并發(fā)癥(心血管疾病、腎病等)風(fēng)險(xiǎn)等問題,并探討糖尿病高發(fā)原因,如生活方式改變、人口老齡化、遺傳因素等。提出治療型生活方式,強(qiáng)調(diào)生活方式對糖尿病的關(guān)鍵影響 。

分享真實(shí)案例及家庭自我調(diào)養(yǎng)實(shí)用攻略,介紹瑜伽療法、藥食同源法、吠陀冥想法等管理策略,提供個(gè)性化、針對性調(diào)理方案,依托康養(yǎng)基地植入落地方案,線上線下相結(jié)合,完成身心 4S 保養(yǎng)。

授課老師:賈紅老師

l  功能理療瑜伽課程研發(fā)創(chuàng)始人

l  中國青少年體態(tài)調(diào)整課程研發(fā)創(chuàng)始人

l  雪蓮瑜伽空間教培中心創(chuàng)始人

l  云青青慢性病康養(yǎng)基地創(chuàng)始人

l  《云上瑜伽公益圖書館》發(fā)起人

l  艾揚(yáng)格中國培訓(xùn)中心核心老師

l  納它行動(dòng)瑜伽核心導(dǎo)師

l  日本瑜伽療法推廣大使

l  功能健康營養(yǎng)師

l  功能醫(yī)學(xué)健康管理師

l  24年國內(nèi)外瑜伽與醫(yī)學(xué)運(yùn)動(dòng)康復(fù)結(jié)合的學(xué)習(xí)和傳授經(jīng)驗(yàn)

l  退伍軍人,上士軍銜

擅長領(lǐng)域:

康復(fù)理療培訓(xùn)教學(xué)

瑜伽解剖教學(xué)

兒童、青少年體態(tài)調(diào)整培訓(xùn)教學(xué)

慢性病預(yù)防調(diào)理培訓(xùn)教學(xué)

心理療愈瑜伽培訓(xùn)教學(xué)

阿育吠陀自然呼吸療法培訓(xùn)教學(xué)

3月21日周五3

上午9:00-11:00

課程主題:阿育吠陀Marma能量點(diǎn) 生命活力的源泉

課程內(nèi)容:

Marma療法是一種有5000年歷史的印度阿育吠陀療法,其主要重點(diǎn)是打開能量通道來療愈身體、心靈和精神;可以讓整個(gè)自我(身體、思想和精神)建立更深層次的聯(lián)系。

Marma療法療愈他人或自我療愈時(shí),對身體有即時(shí)的療愈和放松作用。Marma點(diǎn)的微妙的更深層的觸動(dòng),撫觸它們可以帶來巨大的療愈效果和恢復(fù)活力。

Marma能量點(diǎn),是生命力即Prana的中心,是全身能量的開關(guān)。同時(shí)也是負(fù)能量和毒素積累的位置,為我們療愈身心提供了準(zhǔn)確的定向。

Marma療法有助于

l  改善新陳代謝、消化過程

l  促進(jìn)prana流向器官、減少身體充血

l  提高身體的免疫力,激活和清潔身體結(jié)構(gòu)

l  排出毒素,緩解疼痛

l  改善組織的營養(yǎng)和再生

l  平靜心靈,減輕壓力,促進(jìn)深度睡眠

l  釋放未表達(dá)和未解決的情緒,提升幸福感

授課老師:朱曉林老師

l  元素日記阿育吠陀中心創(chuàng)始人

l  師從印度名師Dr.Sharon

l  《阇邏迦集》《八心集》《阿育吠陀Marma》等阿育吠陀經(jīng)典國內(nèi)唯一譯者

l  國內(nèi)主要瑜伽培訓(xùn)機(jī)構(gòu)阿育吠陀版塊特約講師

l  多家五星級(jí)酒店度假村阿育吠陀項(xiàng)目顧問

他是古典阿育吠陀傳承人,又是中國阿育吠陀應(yīng)用落地設(shè)計(jì)者。歷史性的將阿育吠陀和中醫(yī)實(shí)現(xiàn)了融合,為阿育吠陀本土化的發(fā)展制定了行業(yè)標(biāo)準(zhǔn)。在當(dāng)代心身障礙突出的時(shí)代背景下,阿育吠陀的發(fā)展勢必成為替代療法重要組成部分,以期更好的服務(wù)于廣大人民群眾。

費(fèi)登奎斯方法(Feldenkrais Method)是由以色列科學(xué)家摩謝·費(fèi)登奎斯(Moshé Feldenkrais)創(chuàng)立的身心教育體系,旨在通過重塑神經(jīng)系統(tǒng)的動(dòng)作模式,改善疼痛、僵硬與運(yùn)動(dòng)功能。其核心理念認(rèn)為,人類的行為模式由大腦、神經(jīng)與肌肉協(xié)同形成,通過提升動(dòng)作覺察力與優(yōu)化發(fā)力效率,可打破慢性疼痛循環(huán),恢復(fù)身體自然協(xié)調(diào)性。該方法包含兩種互補(bǔ)的工作模式:功能整合(Functional Integration, FI)和動(dòng)中覺察(Awareness Through Movement, ATM),兩種方式均強(qiáng)調(diào)“覺察優(yōu)于蠻力”——通過神經(jīng)可塑性原理,以溫和、無痛的方式替代傳統(tǒng)拉伸或力量訓(xùn)練,尤其適合慢性疼痛、運(yùn)動(dòng)損傷及久坐人群,實(shí)現(xiàn)從疼痛管理到動(dòng)作智能的長期轉(zhuǎn)變。

費(fèi)登奎斯方法的核心作用:

l  緩解慢性疼痛與僵硬

l  提升動(dòng)作效率與靈活性

l  矯正不良體態(tài)與姿勢

l  加速運(yùn)動(dòng)損傷康復(fù)

l  增強(qiáng)身心覺察與壓力管理

本次課程中,老師將帶我們走進(jìn)動(dòng)中覺察,通過團(tuán)體課程的口頭指令,在緩慢、專注的動(dòng)作探索中(如仰臥抬腿或坐姿扭轉(zhuǎn)),學(xué)習(xí)分辨多余用力與高效發(fā)力的差異。例如,以“用最小力氣完成抬手臂”為任務(wù),激活神經(jīng)對動(dòng)作細(xì)節(jié)的敏感性,逐步優(yōu)化日常姿勢與步態(tài)。

授課老師:郭星辰老師

l  費(fèi)登奎斯師資培訓(xùn)中國區(qū)組織者

l  中國首屆費(fèi)登奎斯國際認(rèn)證老師

l  北京、上海、廣州、武漢等地費(fèi)登奎斯中心創(chuàng)始人

l  參與翻譯《動(dòng)中覺察》、《費(fèi)解與顯然》、《身心智慧》、《放松身體,用心歌唱》等費(fèi)登奎斯相關(guān)書籍

l  致力于費(fèi)登奎斯方法在中國的推廣與應(yīng)用

l  組織翻譯AY/Amherst等數(shù)千萬字的專業(yè)費(fèi)登奎斯學(xué)習(xí)資料

l  長期在實(shí)踐中應(yīng)用功能醫(yī)學(xué)、營養(yǎng)學(xué)、手法和自然療法等諸多身心健康方法,并以費(fèi)登奎斯方法為基礎(chǔ),改良各種療法,融合為持續(xù)改善身心健康的費(fèi)登學(xué)習(xí)體系,倡導(dǎo)“費(fèi)登,不費(fèi)力”的生活和工作方式。

中醫(yī)中對于呼吸系統(tǒng)與心肺系統(tǒng)的健康調(diào)養(yǎng)有個(gè)不借助任何外物,既安全又有效的技法,即導(dǎo)引按蹻。

導(dǎo)引按蹻是記載于《黃帝內(nèi)經(jīng)》之中的中醫(yī)五技法之一,已瀕臨失傳,據(jù)今已有兩千多年的歷史,是五種技法(針/炙/藥/砭/導(dǎo)引按蹻)中唯一不借助任何外物的安全又有效的技法,僅通過一根中指就可以調(diào)理身心健康的上醫(yī)醫(yī)術(shù)。

導(dǎo)引按蹻是以藏腑和經(jīng)絡(luò)為治療核心、以點(diǎn)按穴位為直接媒介,達(dá)到通調(diào)經(jīng)絡(luò),調(diào)理藏腑,梳理氣機(jī),擅長治療“痿厥寒熱”這四類的內(nèi)科疾病。

導(dǎo)引按蹻的整體思路類似于開方劑,利用不同穴位的不同特性搭配,通過不同的思路與搭配,應(yīng)對不同的內(nèi)科疾病,真正體現(xiàn)中醫(yī)“一人一方”的辨癥施治的精髓。

特點(diǎn)在于:僅用一根中指來調(diào)理疾病

每次操作:只需一兩個(gè)穴位,每個(gè)穴位操作30分鐘。

導(dǎo)引按蹻調(diào)理呼吸系統(tǒng)與心肺系統(tǒng)的問題:

外感型感冒只需泄合谷穴,清熱解表。如伴隨咳嗽、鼻塞及呼吸困難等加上補(bǔ)太淵穴就能夠調(diào)理。

心陽亢造成的失眠、心率過速,只需泄后溪穴,補(bǔ)大陵穴就能夠調(diào)理。

若是寒氣擾心的情況,需要調(diào)整為補(bǔ)后溪穴,補(bǔ)大陵穴。

同樣的穴位,在面對相同癥狀時(shí)需要使用不同的補(bǔ)泄方法,其中補(bǔ)泄的依據(jù)便是融合了中醫(yī)經(jīng)絡(luò)理論、藏象學(xué)、與五運(yùn)六氣理論的辨癥診斷思路。

授課老師:趙作言老師

導(dǎo)引按蹻第七代非遺傳承人

按蹻脈法傳承人

大衍之術(shù)第六代傳人

北京茶道文化藝術(shù)促進(jìn)會(huì)副會(huì)長

中國民族管弦樂學(xué)會(huì)專業(yè)評(píng)委

還在盲目跟風(fēng)養(yǎng)生,卻總感覺效果不佳?

被無盡的思緒和情緒裹挾,壓力山大,不知如何解脫?

身體時(shí)常莫名不適,卻找不到根源?

其實(shí),你與身心的真正平衡,只差一場音聲療愈。

在這個(gè)快節(jié)奏的時(shí)代,“躺平養(yǎng)生” 已成為新潮流,而我們的感官舒展・心流自然音聲療愈,正是當(dāng)下最前沿的養(yǎng)生方式。當(dāng)你被繁雜的思緒和情緒困擾,難以自拔時(shí),它能如同一束光,迅速帶你回到當(dāng)下,讓緊繃的神經(jīng)瞬間松弛。

人體就像一個(gè)精密的樂器,一旦內(nèi)部振動(dòng)失去和諧,身心就會(huì)失衡,疾病也可能隨之而來。而我們的音聲療愈,借助音缽等自然樂器,發(fā)出純凈的振動(dòng)和泛音,與你的身心深度共振,實(shí)現(xiàn)神奇的 “調(diào)頻”。它不僅能幫你深層放松減壓,緩解焦慮,調(diào)整睡眠,更能讓你靜下心來,聆聽內(nèi)心的聲音,開啟自我療愈的大門,重塑身心的和諧與健康。

本次音樂會(huì),你將沉浸式體驗(yàn):

感官舒展:喚醒身體的每一個(gè)感知細(xì)胞,讓身心回歸自然的寧靜。

心流自然音療:在自然音聲的流淌中,進(jìn)入深度放松的心流狀態(tài)。

曼陀羅唱誦:以古老的唱誦方式,凈化身心,激發(fā)內(nèi)在能量。

分享與互動(dòng):與志同道合者交流心得,共同探索身心平衡的奧秘。

授課老師:暖暖老師

l  國家認(rèn)證高級(jí)音聲療愈師

l  國家認(rèn)證高級(jí)頌缽療愈師

l  銅鑼療愈師

l  正念心力導(dǎo)師

l  全美瑜伽聯(lián)盟瑜伽教練RYT200、530TTC

l  IHNMA、NGH催眠治療師

l  EFT情緒釋放技術(shù)執(zhí)行師

l  潛意識(shí)圖像卡執(zhí)行師

l  少兒正念心力培訓(xùn)師 

l  中德舞動(dòng)治療師

作為多家平臺(tái)與療愈機(jī)構(gòu)的合作導(dǎo)師,Zoey暖暖老師有著3000+的團(tuán)體療愈經(jīng)驗(yàn)。

參與的項(xiàng)目有大型瑜伽節(jié)、藝術(shù)療愈專場、療愈旅修、療愈靜修營,企業(yè)團(tuán)建等;合作的品牌有養(yǎng)云安縵、希爾頓集團(tuán)、Lululemon、寧海安嵐酒店、外灘華爾道夫酒店、法國駐上�？傤I(lǐng)事館官邸、YAZA野在山川、幾點(diǎn)藝術(shù)中心、瑞金洲際、言子書院、椿庭樸門、婦聯(lián)、殘聯(lián)、自然堂,上海外灘花間堂、Christofle昆庭、KINOBI、復(fù)旦大學(xué)工會(huì)、上海浦東輔讀學(xué)校、張江廣蘭健康服務(wù)園、波士頓咨詢、上海思睿明精神心理診所等。

3月22日周六3

以視光知識(shí)為技術(shù)底層原理,涵蓋視覺訓(xùn)練+瑜伽理療+教育心理學(xué),整合了中醫(yī)食療等跨學(xué)科資源、多維干預(yù)模式,融合瑜伽呼吸法、體位法、經(jīng)絡(luò)調(diào)理、趣味游戲化訓(xùn)練及心理行為引導(dǎo),攻克傳統(tǒng)防控手段單一、依從性低的痛點(diǎn),打造“身心眼三位一體”健康生態(tài)。

課程已成功入駐湖南衡陽市20所小學(xué),覆蓋學(xué)生超萬名,幫助83%的參與者實(shí)現(xiàn)裸眼視力提升,累計(jì)為3000+家庭提供近視防控解決方案。

商業(yè)價(jià)值:可復(fù)制、可持續(xù)的落地模型

1. 標(biāo)準(zhǔn)化賦能,快速擴(kuò)張

課程體系已形成“進(jìn)校合作+社區(qū)服務(wù)+家庭干預(yù)”三級(jí)網(wǎng)絡(luò),標(biāo)準(zhǔn)化教案與師資培訓(xùn)系統(tǒng)支持全國性復(fù)制

2. 跨界合作,生態(tài)共贏

與政府、學(xué)校、醫(yī)療機(jī)構(gòu)及健康品牌建立深度合作,提供從課程輸出、師資培訓(xùn)到健康產(chǎn)品聯(lián)名的全鏈條服務(wù),創(chuàng)造“教育+健康+商業(yè)”的復(fù)合價(jià)值。

授課老師:小娥老師

l  青少年近視防控革新者

l  國家衛(wèi)健委兒童青少年近視防控職業(yè)技能認(rèn)證 

l  國家心理健康網(wǎng)心理咨詢師

l  中國中醫(yī)藥學(xué)會(huì)中醫(yī)食療調(diào)理師

l  衡陽市20所學(xué)校青少年視力瑜的指導(dǎo)老師

深耕視力健康領(lǐng)域十余年的實(shí)踐者與開拓者,更是青少年近視防控領(lǐng)域的創(chuàng)新先鋒。以“讓每個(gè)孩子擁有清晰視界”為使命,開創(chuàng)性地將瑜伽科學(xué)與視光技術(shù)深度融合,構(gòu)建起一套科學(xué)、高效、可持續(xù)的青少年近視防控體系。

1.中國傳統(tǒng)香文化及藥王傳承香體系:追溯中國香文化的千年歷史,從古代文人雅士的品香雅事,到宮廷貴族的用香講究,全方位領(lǐng)略香文化的魅力。深入探究藥王孫思邈家族香學(xué)傳承,了解其獨(dú)特的理論和實(shí)踐體系,包括香方的配伍原則、香料的炮制方法等。

2.聞香識(shí)人:準(zhǔn)備多種不同香氣的香料,參與者通過聞香,分享自己的感受和聯(lián)想。青柏老師根據(jù)大家的反饋,結(jié)合香學(xué)與心理學(xué)知識(shí),解讀每個(gè)人的身心優(yōu)勢,如性格特點(diǎn)、潛在能力等,幫助大家更好地認(rèn)識(shí)自己。

3.健康用香與養(yǎng)生:講解不同香料的藥用價(jià)值,如沉香的行氣止痛、檀香的理氣和胃等。分享日常生活中的用香方法,如制作香囊、熏香、香浴等,以及它們對健康的益處,如改善睡眠、舒緩壓力、增強(qiáng)免疫力等。現(xiàn)場還可以體驗(yàn)簡單的香療手法,如香薰按摩。

4.解讀香文化趨勢:分析當(dāng)下香文化在國內(nèi)外的發(fā)展趨勢,從香產(chǎn)品的創(chuàng)新研發(fā),到香文化在社交、藝術(shù)領(lǐng)域的融合應(yīng)用。探討香文化在現(xiàn)代快節(jié)奏生活中的價(jià)值,以及如何將其融入日常,提升生活品質(zhì)。此外,還可以展望香文化未來的發(fā)展方向,激發(fā)參與者對香文化的持續(xù)關(guān)注和探索。

授課老師:青柏老師

l  藥王孫思邈家族香學(xué)48代傳承人

l  青柏傳香傳播機(jī)構(gòu)發(fā)起人

l  執(zhí)業(yè)中藥藥師

l  執(zhí)業(yè)膳食營養(yǎng)師執(zhí)業(yè)

l  健康管理師

·她是師出名門的香學(xué)傳承者

傳承藥王孫思邈家族香學(xué),擁有香學(xué)與中醫(yī)藥師雙背景。

·她是香學(xué)文化的傳播者

近十年香學(xué)經(jīng)驗(yàn),累計(jì)線下沙龍超百場。

·她是鑒香研香的教學(xué)專家

擅長將深?yuàn)W晦澀的香學(xué)知識(shí),講解得通俗易懂。

1.了解藥王傳承情志學(xué)【七情人格】系統(tǒng) —— 中國人的 MBTI:梵滌老師會(huì)詳細(xì)介紹藥王傳承情志學(xué)中獨(dú)特的 “七情人格” 理論,將七情(喜、怒、憂、思、悲、恐、驚)與人格特點(diǎn)緊密相連,類比當(dāng)下流行的 MBTI,幫助大家快速理解不同人格類型的特征。通過生動(dòng)的案例分析、互動(dòng)問答,引導(dǎo)大家初步判斷自己所屬的七情人格類型。

2.七種核心情志性格及身心模式拆解:深入剖析每一種七情人格對應(yīng)的身心模式,從情緒產(chǎn)生的根源、外在行為表現(xiàn),到對身體健康的影響,全方位進(jìn)行解讀。例如,講解 “怒” 型人格在生活中容易沖動(dòng)、急躁的行為特點(diǎn),以及長期積累憤怒情緒可能引發(fā)的肝火旺、血壓升高等健康問題�，F(xiàn)場還會(huì)邀請參與者分享自身經(jīng)歷,共同探討如何識(shí)別和應(yīng)對不同情志性格帶來的挑戰(zhàn)。

3.“香養(yǎng)七情”:不同七情人格的情緒療愈體驗(yàn):梵滌老師會(huì)依據(jù)不同的七情人格,介紹與之對應(yīng)的香養(yǎng)方法。準(zhǔn)備多種具有不同功效的香料,如檀香可安撫 “思” 型人格過度思慮的情緒,薰衣草能舒緩 “憂” 型人格的憂愁焦慮。參與者通過聞香、制香等體驗(yàn)活動(dòng),親身感受香料對情緒的調(diào)節(jié)作用。在制香過程中,梵滌老師還會(huì)融入藝術(shù)療愈元素,如引導(dǎo)大家在制作香囊時(shí),將自己的情緒和期望融入其中,完成一場獨(dú)特的身心療愈之旅�；顒�(dòng)最后,梵滌老師會(huì)為每位參與者提供一份個(gè)性化的香養(yǎng)建議,幫助大家將香養(yǎng)融入日常生活,持續(xù)呵護(hù)身心健康。

授課老師:梵滌老師

l  藥王孫思邈情志學(xué)傳承人

l  青柏傳香傳播機(jī)構(gòu)導(dǎo)師

l  資深中醫(yī)健康管理師

梵滌老師出生藝術(shù)世家,是【青柏傳香】情志療愈項(xiàng)目的帶領(lǐng)導(dǎo)師,擁有豐富教學(xué)經(jīng)驗(yàn)和療愈實(shí)戰(zhàn),將中醫(yī)情志學(xué)與藝術(shù)療愈融會(huì)貫通。

個(gè)案累計(jì)高達(dá)2000+人,團(tuán)體療愈累計(jì)100+場,是一位頗具【人格魅力+專業(yè)功底】的優(yōu)秀老師。

晚上19:00-20:30

課程主題:打破成長困境:Galli 親子戲劇,告別成長焦慮

課程內(nèi)容:

-學(xué)校內(nèi)外都那么卷,我的孩子能在未來的競爭中取得優(yōu)勢嗎?

-孩子在學(xué)校里被欺負(fù)或者感受到委屈,能夠勇敢地保護(hù)好自己嗎?

-當(dāng)班級(jí)有可以展示自己的機(jī)會(huì)出現(xiàn)時(shí),TA能清楚表達(dá)自己并抓住時(shí)機(jī)嗎?

-TA能在學(xué)校里找到自己的好朋友,快樂地學(xué)習(xí)成長嗎?

……

作為時(shí)常擔(dān)心孩子成長過程中遇到各種“問題”的媽媽,你可以帶他來體驗(yàn)一場Galli親子戲劇工作坊。

在Galli戲劇的童話學(xué)院里,戲劇只是一種媒介,我們的愿景是——

讓孩子們在戲劇中得以自我表達(dá),在表演中看見和喜愛自己,在舞臺(tái)上理解和學(xué)習(xí)生活。

讓孩子們在快樂的時(shí)光里學(xué)會(huì)用輕盈的態(tài)度應(yīng)對生活中的困難。

讓孩子們覺得生活有趣,未來可期。

本次課程,你可以自行前來,也可以帶娃一起來:

這是一次探索真實(shí)自我的暢快旅行

這是一次身體與情感流動(dòng)的超級(jí)訓(xùn)練

這是一門表演與心靈統(tǒng)一的實(shí)戰(zhàn)課程

這是一次有趣有料的探索世界之行

我們將:

熱身舞動(dòng),感受內(nèi)在的全然釋放

與身體相遇,學(xué)會(huì)用肢體表達(dá)

童話演繹,在戲劇中感受親子鏈接

授課老師:子琦老師

l  Galli戲劇上海劇場負(fù)責(zé)人

l  德國Galli戲劇成人/兒童培訓(xùn)師

l  上海心理學(xué)會(huì)臨床心理與心理咨詢工作委員會(huì)會(huì)員

l  上海心理學(xué)會(huì)藝術(shù)心理專委會(huì)會(huì)員

l  心理治療師

l  團(tuán)體咨詢與療愈導(dǎo)師

l  國家頌缽療愈師

l  OH卡高級(jí)分析師

l  團(tuán)體/個(gè)體咨詢總時(shí)長2350+小時(shí)

鼎植療愈空間

遠(yuǎn)古的東方文明,人們天生就明白自然界的平衡、宇宙的運(yùn)作方式以及這些元素如何影響他們的身體健康&心理健康。

然而,在進(jìn)步的快車道上,新時(shí)代個(gè)體們?yōu)榱俗汾s發(fā)展的步伐,面臨著工作與生活的界限模糊、心理健康問題凸顯等挑戰(zhàn)……如何在快節(jié)奏的工作與寧靜的個(gè)人生活之間找到平衡點(diǎn)……?

這就是“鼎植療愈空間”誕生的哲學(xué)。我們試圖重建心靈、身體和精神的協(xié)同作用,重新定義“合一”的生活方式。通過古老的中醫(yī)、太極、阿育吠陀、瑜伽療法、頌缽音療結(jié)合當(dāng)代國際的各類自然療法、順勢療法,增強(qiáng)原始效果,用來恢復(fù)生命的活力,幫助個(gè)人在他/她理解自我的私人旅程中的獨(dú)特內(nèi)在。

本次大會(huì)即將在鼎植療愈空間(上海市長寧區(qū)愚園路 1398 號(hào))開啟,這里環(huán)境優(yōu)雅,布局錯(cuò)落有致,綠色植物與靜謐空間相得益彰,為參與者營造出寧靜、舒適的氛圍。

在這個(gè)五感沉浸療愈空間里,你將全方位感受自然療法的魅力。視覺上,療愈空間的裝修風(fēng)格融合了自然元素,讓人仿佛置身于大自然之中;聽覺上,自然音療的純凈音聲、瑜伽課程中的呼吸引導(dǎo),都能讓你放松身心;嗅覺上,香道課程中的裊裊香氣,讓你在聞香中感受身心的寧靜;味覺上,或許還能品嘗到與自然療法相關(guān)的養(yǎng)生茶點(diǎn);觸覺上,費(fèi)登奎斯療法、瑜伽體位法等課程,讓你通過身體的接觸與運(yùn)動(dòng),覺察身體的細(xì)微變化,實(shí)現(xiàn)身心的深度放松 。

解鎖你的跨時(shí)空療愈密鑰

如果你渴望探索自然療法的奧秘,追求身心的和諧與健康,那么這場盛會(huì)絕對不容錯(cuò)過!

時(shí)間:2025 年 3 月 20 - 22 日

地點(diǎn):鼎植療愈空間(上海市長寧區(qū)愚園路 1398 號(hào)鼎植口腔 B2)

早鳥價(jià)(限前 50 名):

三日票399元 / 人 

單日票199 元 / 人

別再猶豫,掃碼添加客服微信,進(jìn)專屬社群,解鎖你的跨時(shí)空療愈密鑰,一起踏上這場自然療愈之旅,開啟身心蛻變的新篇章 !