肚子害病嘴上來，眼睛害病手上來。
指甲常常剪，疾病不傳染。
指甲雖小，藏污納垢。
眼病的根子在自己的手上。
要想離藥罐，洗手再吃飯。
飯前要洗手，飯后要漱口。
飯前便后洗凈手，骯臟東西順水走，百病不入口。
口腔是人體飲食，氣體出入的門戶，也是“病從口人”造成消化道和呼吸道疾病的重要因素。有人檢驗，一毫升漱口水中竟能找到1～50萬個微生物。因此，保持口腔衛(wèi)生是養(yǎng)生的重要方法之一。我國古代養(yǎng)生家早就認識到口腔衛(wèi)生的重要，《札記》云：“雞鳴咸超級大國盥漱�！奔刺炝疗鸫埠笠�。孫思邈在《千金翼方》中指出：“食畢當漱口數(shù)過，令人牙齒不敗，口香。”《金丹全書》說：“凡一日飲食之毒，積于齒縫，當于每夜刷洗，則垢污盡去，齒自不壞。”明代以后我國還發(fā)明了牙刷，這就更加有利口腔的清潔和身體健康。
