我是年近古稀的機(jī)關(guān)退休女干部。1995年發(fā)現(xiàn)自己的眼睛視力特別模糊，迎面相距10米左右就看不清人的面孔。于是，我到醫(yī)院看眼科，醫(yī)生說(shuō)是白內(nèi)障所致，并開(kāi)了白內(nèi)障藥水滴眼，可效果不是很理想。

有次我去老年大學(xué)上課時(shí)，把視力模糊的事告訴了同學(xué)，有位同學(xué)告訴我一個(gè)保護(hù)視力、防白內(nèi)障老化的驗(yàn)方：一、早晨漱口后，裝一盆冷水(自來(lái)水)，在寒冬可少摻一些熱水，然后睜著眼睛把臉?lè)湃肱鑳?nèi)水中浸洗眼睛，同時(shí)按順時(shí)針、逆時(shí)針，上下、左右和四個(gè)90度對(duì)角等六個(gè)方向轉(zhuǎn)動(dòng)眼球20～30下，如有時(shí)間能多浸洗幾次更好；二是把干凈的洗面毛巾放入水中浸濕，然后用毛巾水輕輕擦洗眼睛，右手從左眼擦洗到右眼，按同樣方法換用左手，從右眼擦洗到左眼，每手各擦洗30～40下。我按此辦法天天浸、擦洗眼睛，已堅(jiān)持了7年多，現(xiàn)在我的眼睛感覺(jué)明亮，視物清楚，而且能穿針引線了.