家住張家口的王女士最近來信，說她經(jīng)常犯偏頭痛病，頭痛起來什么都干不了，嚴(yán)重的時候，恨不得把頭往墻上撞。她聽別人說手術(shù)可以止痛，但她又害怕接受面部神經(jīng)阻斷手術(shù)后頭痛的問題并不能完全解決。

其實，張女士所患的這種偏頭痛是神經(jīng)內(nèi)科常見病，據(jù)資料顯示，有多達(dá)12.5%的人經(jīng)常發(fā)生偏頭痛，且女性患病的幾率是男性的3倍。該病發(fā)作時多表現(xiàn)為一側(cè)頭部搏動性疼痛，嚴(yán)重時可伴發(fā)嘔吐。頭痛有時可持續(xù)數(shù)日至數(shù)十日，非常痛苦，沒得過偏頭痛的人可能很難想象偏頭痛對人的折磨。春季是偏頭痛的高發(fā)季節(jié)，所以不管以前有沒有患過這種病，都要特別小心。

反復(fù)發(fā)作折磨人

偏頭痛是一組常見的頭痛類型，為發(fā)作性神經(jīng)血管功能障礙，以反復(fù)發(fā)生的偏頭痛或雙側(cè)頭痛為特征。根據(jù)其癥狀表現(xiàn)主要可分為三類：普通偏頭痛、典型偏頭痛和特殊類型偏頭痛。其中典型偏頭痛是最常見的類型，即以多次發(fā)作的單側(cè)頭痛為主要癥狀；特殊類型偏頭痛又包括眼肌癱瘓型、偏癱型、基底動脈型等。約1/5的偏頭痛癥會出現(xiàn)諸如光點、飛蚊等視覺障礙的先兆，但完全沒有先兆的病人更多，約占患者總數(shù)的2/3。有些偏頭痛患者還可出現(xiàn)心跳加快、心慌、胸悶、出虛汗、惡心等植物神經(jīng)失調(diào)的癥狀，或者出現(xiàn)脾氣急躁、易怒等情緒反應(yīng)。偏頭痛的發(fā)作頻率不定，每月一至數(shù)次到每年一至數(shù)次不等。

病魔上門有偏愛

偏頭痛發(fā)作有一些常見的誘因，與腦血流、血小板和生化因素、飲食因素、內(nèi)分泌因素等有關(guān)。流行病學(xué)調(diào)查已證實，偏頭痛的各種促發(fā)因素中，以焦慮、精神緊張、極度疲倦、情緒抑郁及各種植物神經(jīng)功能紊亂者為多。因此，當(dāng)緊張、工作學(xué)習(xí)壓力大、精神刺激、饑餓、缺少睡眠、噪聲、強(qiáng)光、女性月經(jīng)來潮以及氣候變化等均可誘導(dǎo)發(fā)作。

研究表明，一個人身上可能并存有幾個病因，在眾多致病因素中，家庭因素、職業(yè)因素、精神因素占有相當(dāng)高的比例。然而，同等強(qiáng)度、同樣頻率的精神因素卻不會使某些人發(fā)病——這是由于個性特點起了緩沖作用。而性格特征屬于精神緊張、焦慮、憂郁型的人，有神經(jīng)質(zhì)傾向的人，較容易發(fā)生偏頭痛。

據(jù)介紹，偏頭痛癥還有明顯的家族傾向，約60%的偏頭痛患者有家族病史。此外，兒童期總是過度焦慮的人成年后更容易患上偏頭痛。

綜合調(diào)理講對策

對這種發(fā)作性神經(jīng)血管功能障礙而致的偏頭痛的治療，首先要生活有規(guī)律，注意勞逸結(jié)合，保持心態(tài)平衡，避免情緒大起大落。藥物治療可以用止痛劑和鎮(zhèn)靜劑，能迅速緩解頭痛；在頭痛剛發(fā)作時使用收縮顱外血管的藥物療效較好，如麥角胺咖啡因等；還有可輔助緩解頭痛發(fā)作的情緒穩(wěn)定劑，如羅拉、百憂解等。偏頭痛患者還可以采取自我推拿按摩頭部來緩解頭痛。

由于偏頭痛與個性心理和精神因素有很大關(guān)系，所以，無論是預(yù)防患病還是病人預(yù)防發(fā)病，學(xué)會自我調(diào)整，糾正不健康的個性特點很有必要。有偏頭痛癥的人最好堅持寫關(guān)于身體狀況的日記，記下所有可能導(dǎo)致偏頭痛的重要事件以及每天攝入的食物，這有助于找出發(fā)病誘因，便于醫(yī)生對癥治療。

另外，注意飲食也可預(yù)防偏頭痛。每周至少吃3次魚，最好是含油多的魚，還可服食一些魚油補(bǔ)給品。一些中藥和營養(yǎng)品也能減少偏頭痛發(fā)作的頻率。還可吃一些能量釋放較慢的食物，睡前喝一碗麥片粥或吃一根香蕉，可防止因夜間較長時間不進(jìn)食物可能引發(fā)的偏頭痛。有意思的是，青蘋果的氣味可以消除偏頭痛。這是美國專家在對50名偏頭痛患者進(jìn)行治療后發(fā)現(xiàn)的。研究認(rèn)為，其功效是由于青蘋果氣味能減輕誘發(fā)偏頭痛的精神緊張。

據(jù)一些資料顯示，下列食物有可能會引起偏頭痛：酒精類飲料；含咖啡因的飲料，如茶、咖啡；乳酪或其他乳制品；腌熏的肉類，如香腸、火腿等；巧克力；含食物添加劑的食品等。所以偏頭痛患者在進(jìn)食時應(yīng)加以注意。

對于每年發(fā)作頻繁癥狀較重的偏頭痛患者，預(yù)防復(fù)發(fā)很重要。一是要減少頭痛發(fā)作的次數(shù)和發(fā)作時頭痛的程度；二是避免在急性發(fā)作時的過量服藥。為此病人要作預(yù)防性的治療。預(yù)防用藥一定要在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行，足量全程用藥。通過用藥、心理調(diào)節(jié)以及避免誘發(fā)因素等等一系列的綜合性預(yù)防治療措施，偏頭痛是可以不復(fù)發(fā)的。

另外需要注意的是，頭痛可見于多種疾病，如腦出血、顱壓增高、感染、牙髓炎、中耳炎、腫瘤等，一定要到相關(guān)�？婆懦�。