家里的一些東西用得時(shí)間一長(zhǎng)，就會(huì)出現(xiàn)這樣那樣的問題。千萬(wàn)不要抱著“用一天，是一天”的心態(tài)，也許正是因?yàn)檫@種“不舍”，會(huì)使你的健康受到威脅。專家提醒，周期性地對(duì)以下幾種家庭物品進(jìn)行清洗更換，對(duì)健康更加有益。

　　枕頭每年換一次。頭發(fā)和頭皮上的油脂經(jīng)過(guò)長(zhǎng)期積累，會(huì)滲透到枕頭的纖維和 枕 芯中，從而滋生細(xì)菌，容易引起過(guò)敏和呼吸道疾病。如果你的枕頭已經(jīng)失去彈性，或有凹凸不平的現(xiàn)象，這就說(shuō)明你的枕頭該換了。

　　床墊5—10年換一次。盡管好床墊可使用9—10年時(shí)間，但質(zhì)量再好的床墊經(jīng)過(guò)長(zhǎng)時(shí)間的磨損，支撐力也會(huì)下降，從而影響睡眠質(zhì)量。此外，床墊上還會(huì)落下很多無(wú)法清洗干凈的污漬，讓我們直接與細(xì)菌同床共枕。因此建議，最好5年換一次床墊，睡眠不好的人更應(yīng)如此。美國(guó)俄克拉荷馬州立大學(xué)的研究發(fā)現(xiàn)，5年更換一次床墊的人群中，大多數(shù)人的睡眠質(zhì)量比以前高，腰背疼痛的現(xiàn)象也更少。

　　每6周檢查一次空調(diào)過(guò)濾器。一般情況下，家用空調(diào)的壽命都在15年以上，而過(guò)濾器的保養(yǎng)是否到位起著決定性的作用。最好每6周檢查、清潔一次過(guò)濾器，尤其是在潮濕的天氣。

　　存放2年以上的維生素類藥品。美國(guó)哈佛大學(xué)的一項(xiàng)測(cè)試發(fā)現(xiàn)，要想使維生素藥品保持應(yīng)有的藥效，即便是在涼爽、干燥的地方保存，也只能存放2年。因此，如果你家里有這樣的藥品，即使沒有過(guò)保質(zhì)期，最好也不要再吃了。

　　凈水機(jī)6年一換。一般家庭用凈水機(jī)是利用過(guò)濾、滲透的原理，去除自來(lái)水中的微生物、細(xì)菌等物質(zhì)。但經(jīng)過(guò)長(zhǎng)時(shí)間使用后，凈水機(jī)的過(guò)濾功能不但會(huì)有所下降，不能起到徹底清潔的作用，還會(huì)滋生一些細(xì)菌，更不利于人們的健康。

　　隱形眼鏡清洗液3月一換。芝加哥大學(xué)醫(yī)院眼科副教授路易斯 斯科拉法尼指出，清洗液的蓋子一旦打開，細(xì)菌就會(huì)很容易找上門來(lái)，增加眼部感染的風(fēng)險(xiǎn)。此外，存放隱形眼鏡的盒子最好也3月?lián)Q一次。

　　牙刷3—4個(gè)月?lián)Q一次。美國(guó)牙醫(yī)協(xié)會(huì)認(rèn)為，牙刷毛磨損或用舊后，不僅不能起到清潔作用，反而使牙齒更容易“腐爛”。

　　眼部化妝品打開6個(gè)月后要扔掉。眼影、睫毛膏等眼部化妝品的包裝打開后，會(huì)多次重復(fù)暴露在細(xì)菌環(huán)境中，連續(xù)使用6個(gè)月，其中的防腐劑基本不會(huì)再起作用。如不停止使用，會(huì)加大眼部感染的風(fēng)險(xiǎn)。

　　外用酒精要用到最后一滴。即使暴露在空氣中，酒精和水的混合溶液仍能保持穩(wěn)定功效，并能有效殺死進(jìn)入瓶中的任何微生物和細(xì)菌。

（責(zé)任編輯：梁媛華）