浙江省杭州市中醫(yī)院肛腸科主任醫(yī)師周樂平指出，很多痔瘡患者的痔瘡，其實就是坐出來的，要想痔瘡不復(fù)發(fā)或者不患痔瘡的話，最好給自己換一把藤椅子。

　　沙發(fā)已經(jīng)是人們生活中不可缺少的家具，但是常常坐沙發(fā)并不利于健康，尤其是常常坐沙發(fā)可能會導(dǎo)致痔瘡或讓有痔瘡的人病情加重。

　　長時間保持一個坐姿，特別是坐在軟座上，腹部血流速度會減慢，下肢靜脈血不能回流，血液循環(huán)受阻。

　　在這種情況下，直腸靜脈叢容易發(fā)生曲張，導(dǎo)致血液淤積，最終形成一個靜脈團(tuán)，這就是痔瘡。而沙發(fā)溫?zé)岬沫h(huán)境，又會導(dǎo)致出汗，讓痔瘡的情況更嚴(yán)重。

　　如果長期久坐不動會令肛門部缺乏活動，使肛門部肌肉彈性下降，收縮力減弱，直腸黏膜下滑，這同樣也會導(dǎo)致痔瘡生成或痔瘡加重。

　　對于一些有痔瘡的人，最好選擇較硬的椅子來坐，木頭椅子較涼，并不適合，最好選擇一些藤編的椅子。

　　藤編椅子有一定的柔韌性，對肛門的收縮和臀部的肌肉都有好處，而且導(dǎo)熱性好，溫度也很適中。

　　周樂平提醒大家，痔瘡患者以長時間坐著工作而少活動者居多，如辦公室文員、會計、電腦操作員、編輯、麻將愛好者、的士司機(jī)等。

　　預(yù)防痔瘡發(fā)病，可多坐坐硬板凳，當(dāng)人坐在硬椅子上時，臀部有兩個坐骨節(jié)支撐，這樣血液循環(huán)受到的阻礙較小，能減少痔瘡的發(fā)生。
 
　　排便時間，最好在每天早晨起床后就立即排便，一旦有便意要及時如廁。

　　大便干燥時，可在每日清晨飲一杯淡鹽水，必要時可以吃一些緩解便秘的藥物。

　　還要做到多吃菜少吃辣，多吃新鮮蔬菜，如芹菜、菠菜等以利于排便，一些粗糧如蕎麥、高粱等也是不錯的選擇，避免大量飲酒。

（實習(xí)編輯：簡燕嫻）