傳統(tǒng)枕頭不好 導致心腦血管疾病、引發(fā)猝死

　　據統(tǒng)計，我國每年約有260萬人在夜間睡眠中發(fā)生猝死，而枕頭不合理也是引發(fā)心腦血管疾病、腦溢血、腦中風等危險疾病的重要因素，目前，心腦血管等疾病患者猝死的幾率正日趨上升，極其危險！不合理的枕頭，會造成大腦缺血，引發(fā)腦損傷，同時血壓升高、心率加快，使得心臟缺血、缺氧，并加重疾病甚至誘發(fā)死亡。
　　
　　根據人體工學，枕頭的形狀以“前高后低”的外形最有利于頸椎健康。這種枕頭可利用前方凸出部位來維持頸椎的生理曲度。

　　近年來，隨著人體工學的發(fā)展，健康專家設計出了多款更符合人體工學的“頸椎修復枕”，其中如下蝶型設計和波型設計得到了廣大消費者的認可。

　　枕頭選擇攻略二——如何選高：
　　　　
　　俗話說高枕無憂，其實不然，高枕使頸椎過于前曲，頸部軟組織過度緊張、疲勞，易發(fā)生落枕；同時，過高的枕頭會導致腦部供血不足，對椎動脈型頸椎病尤為不利。反之，有人喜歡無枕睡眠或者枕頭過低，這樣也不好，頸椎容易處于懸空狀態(tài)，并且下顎會因此向上抬，容易張口呼吸、打鼾。
　　
　　研究認為，一般亞洲成年人，枕頭高度在8--12厘米左右為宜。

　　由于每個人的頸椎不同，因此量身訂制不同的健康枕頭，也許是我們的最佳選擇。要選擇出自己適合的枕頭，得花一些時間，有一個好枕頭就增加了一個安枕無憂的條件。

　　這里向大家介紹一個測量枕頭高度的簡便方法：仰臥時，枕頭的高度是自己的一拳；側臥時，枕高是一拳的高度再加一掌的厚度。

　　枕頭選擇攻略三——如何選質：
　　
　　復合型高密度聚醚型聚氨酯（tempur）由美國太空總署為化解宇航員身上的壓力而研發(fā)，隨后逐步運用在各項醫(yī)療、民用產品之上，特別是這種材料制作的枕頭，具有粘彈特性，可隨頭頸位置的改變，自動發(fā)生形變，隨時保持與頸部緊密結合的位置，特別是能固定頭部，不讓頭滑落造成“落枕”。
　　
　　目前市面上可找到各種聚氨酯材料生產枕頭，價格也相差很大，很多消費者在購買后抱怨枕頭不回彈、拿在手上沒有質感、隨著天氣溫度變化枕頭也變的過硬或過軟等。其實，高檔的慢回彈材質枕頭，在其使用原料、生產工藝及配方上都還有很多的一般廠商難以實現的環(huán)節(jié)。

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