橋牌是撲克的一種的法。它作為一種高雅、文明、競(jìng)技性很強(qiáng)的智力性游戲，以特有的魅力而稱雄于各類牌戲，風(fēng)靡全球。橋牌曾經(jīng)作為表演項(xiàng)目進(jìn)入2002年亞運(yùn)會(huì)和2004年奧運(yùn)會(huì)，并有望作為正式比賽項(xiàng)目進(jìn)入2008年冬季奧運(yùn)會(huì)。前不久，由國(guó)際橋牌協(xié)會(huì)與國(guó)際圍棋協(xié)會(huì)等四個(gè)國(guó)際組織共同發(fā)起成立了國(guó)際智力運(yùn)動(dòng)協(xié)會(huì)。這進(jìn)一步說(shuō)明了橋牌的價(jià)值和其在全世界的影響。

　　我國(guó)已故領(lǐng)導(dǎo)人鄧小平生前就喜歡打橋牌，人民將他的這種愛(ài)好與他的智慧、健康和長(zhǎng)壽聯(lián)系在一起。許多政界、商界名流都酷愛(ài)橋牌運(yùn)動(dòng)，前不久在人民大會(huì)堂舉行的名人橋牌賽就吸引了來(lái)自中央各部委的高層領(lǐng)導(dǎo)和社會(huì)名流前來(lái)助興。這些名人的示范作用促使我們對(duì)橋牌運(yùn)動(dòng)的益處進(jìn)行理性的思考。

　　有益于健康長(zhǎng)壽的智力運(yùn)動(dòng)

　　可以說(shuō)，橋牌運(yùn)動(dòng)是一種能夠有效促進(jìn)健康的游戲性智力運(yùn)動(dòng)，特別是一種適合于老年人的運(yùn)動(dòng)。 橋牌是一種精確、科學(xué)的運(yùn)動(dòng)，它能很好地鍛煉人的反應(yīng)能力，增強(qiáng)人的思維能力，提高智力。因此，橋牌可以延緩衰老，煥發(fā)精許多人從事橋牌運(yùn)動(dòng)的經(jīng)驗(yàn)告訴我們，經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的橋牌活動(dòng)，原本體弱多病的人變得強(qiáng)壯起來(lái)，多年的腦動(dòng)脈硬化逐漸減輕，現(xiàn)在不用吃藥了，心臟比以前更健康，精神有所寄托，睡覺(jué)也香了。

　　橋牌之所以能夠促進(jìn)老年人的健康長(zhǎng)壽，原因在于它是一項(xiàng)極具趣味性、競(jìng)爭(zhēng)性、團(tuán)隊(duì)性和智力性的游戲活動(dòng)，說(shuō)它是體育運(yùn)動(dòng)是因?yàn)樗�具有運(yùn)動(dòng)競(jìng)賽的許多特點(diǎn)，也正因?yàn)槿绱�，橋牌作為一個(gè)表演項(xiàng)目被列入亞運(yùn)會(huì)和奧運(yùn)會(huì)。

　　憑智慧贏牌

　　橋牌的基本過(guò)程類似于簽訂合同的過(guò)程。橋牌中的定約，是指經(jīng)過(guò)叫牌，最后由一方確定、經(jīng)另一方同意的一個(gè)叫牌級(jí)數(shù)協(xié)定。確定定約的一方稱定約方，其宗旨是要完成定約；同意的一方稱防守方，其目標(biāo)是擊垮對(duì)方的定約。這就類似投標(biāo)、競(jìng)標(biāo)，雙方討價(jià)還價(jià)．最后由一方簽得合同，然后為完成合同任務(wù)而制定計(jì)劃，而另一方則為其設(shè)置障礙，阻止其完成計(jì)劃。多勞多得和盡量減少損失等原則在橋牌中體現(xiàn)得非常充分。

　　打橋牌的樂(lè)趣主要在于少靠運(yùn)氣、多憑智慧而贏牌。在打牌過(guò)程中，要運(yùn)用很多數(shù)學(xué)、邏輯學(xué)的知識(shí)，計(jì)算和記憶能力在橋牌中非常重要。同時(shí)，橋牌的趣味性還在于打橋牌時(shí)運(yùn)氣的成分也不可避免，有時(shí)對(duì)手還會(huì)對(duì)你實(shí)施心理戰(zhàn)術(shù)。如果僅就一副牌而言，高手也不敢狂言一定能贏初學(xué)者。另外，牌手在經(jīng)過(guò)精密計(jì)算和判斷之后，以某種高級(jí)打法（如投入、擠牌等）完成了有難度的定約，那種快慰和興奮是不言而喻的。

　　需團(tuán)隊(duì)精神，有利于社會(huì)交往

　　老年人，特別是退休在家的老年人，通常由于缺乏腦力活動(dòng)，缺乏人際交往等，心理上。身體上多會(huì)發(fā)生較大的變化，進(jìn)而產(chǎn)生孤獨(dú)感、社會(huì)失落感，體力下降，精神不振，加速衰老。而橋牌運(yùn)動(dòng)可以激發(fā)老年人參與集體活動(dòng)和人際交往的樂(lè)趣，可以促使老年人積極的思維，并將他們大半生積累的生活、工作的智慧應(yīng)用于橋牌的斗志斗勇當(dāng)中，從而使他們的高級(jí)神經(jīng)活動(dòng)處于“高速運(yùn)轉(zhuǎn)”狀態(tài)，達(dá)到健腦、健心的效果。

　　橋牌運(yùn)動(dòng)最講究與同伴的合作和與對(duì)手的競(jìng)爭(zhēng)，這種競(jìng)爭(zhēng)與合作的關(guān)系是一種健康的典型人際交往，是彌補(bǔ)老年人人際交往缺乏的很好的活動(dòng)形式。在這種游戲的交往中，老年人的情緒可以得到最好的調(diào)節(jié)，因此，經(jīng)常參加橋牌運(yùn)動(dòng)的老年人樂(lè)觀、豁達(dá)，處事積極，思維敏捷，容易與人相處，精神健康，而這些又促進(jìn)了他們的身體健康。

　　既健腦又健身

　　許多健康理論都強(qiáng)調(diào)老年人要勤動(dòng)腦、勤動(dòng)體，這樣有利于保持健康，延緩衰老。橋牌運(yùn)動(dòng)可以促使老年人動(dòng)腦。同時(shí)也在一定程度上促使他們身體活動(dòng)，而且在橋牌運(yùn)動(dòng)中，人的情緒、反應(yīng)等許多方面有近似于體育運(yùn)動(dòng)中的情形。

　　有人認(rèn)為橋牌難學(xué)，其實(shí)任何一項(xiàng)技能的學(xué)習(xí)都是循序漸進(jìn)的。只要找到合適的牌友，得到老師的指點(diǎn)，堅(jiān)持下去定有收獲。

　　健康第一，輸贏第二

　　老年人從事橋牌運(yùn)動(dòng)，一次時(shí)間不宜太長(zhǎng)，避免久坐造成腰肌勞損、頸椎病甚至可怕的肺栓塞。同時(shí)，在橋牌運(yùn)動(dòng)中，老年人情緒不宜過(guò)于激動(dòng)。打橋牌是為了增進(jìn)健康，在運(yùn)動(dòng)中這一初衷不應(yīng)被忘記。

　　橋牌的前身是“惠斯特”。惠斯特最早出現(xiàn)在16世紀(jì)的英國(guó)，意思是叫大家安靜。橋牌這個(gè)名稱，據(jù)說(shuō)最早出現(xiàn)在俄國(guó)或土耳其。俄國(guó)類似惠斯特的游戲叫做比里奇（Biritch），它賭博性很強(qiáng)，受到當(dāng)時(shí)很多惠斯特愛(ài)好者的強(qiáng)列反對(duì)。1904年，印度的惠斯特增加了競(jìng)叫原則，稱為競(jìng)叫橋牌（Auction Rridge）。1925年，美國(guó)的范德比爾特設(shè)計(jì)了成局，滿貫。局況等計(jì)分方式，制定了定約橋牌規(guī)則。定約橋牌在美國(guó)得到了廣泛的支持。1928年，美國(guó)舉辦了第一屆全國(guó)定約橋牌錦標(biāo)賽．即著名的范德比爾特杯賽，該比賽一直延續(xù)至今。1958年8月，世界橋牌聯(lián)合會(huì)于挪威成立。定約橋牌正式成為世界性的智力運(yùn)動(dòng)。