到潤便、治便秘和痔瘡的作用。

解毒防痛：我能促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，這樣就縮短了許多毒物，如腸道分解產(chǎn)生的酚、氨等及細(xì)菌、黃曲霉毒素、亞硝胺、多環(huán)芳烴等致癌物在腸道中的停留時(shí)間，減少腸道對(duì)毒物的潴留及吸收。另外，由于我能吸水膨脹，腸內(nèi)容物體積增大，從而對(duì)毒物起到稀釋作用，減少了毒物對(duì)腸道的影響。我還可與致癌物質(zhì)結(jié)合，因此我可解毒防癌。

增強(qiáng)抗病能力：我能提高吞噬細(xì)胞的活動(dòng)，增強(qiáng)人體免疫功能，有利于防止感染和癌癥。

近年來，由于生活水平的提高，人們的食物趨向于精細(xì)，人均總膳食纖維攝入量呈下降趨勢，高蛋白質(zhì)、高脂肪、高熱量的“三高”飲食結(jié)構(gòu)，使肥胖病、糖尿病、心臟病、高脂血癥的病人增多，這引起了國內(nèi)外學(xué)者對(duì)食物中膳食纖維含量的重視。從每天排便的情況可估計(jì)出您是否需要補(bǔ)充我�！�般健康人每天應(yīng)排便一次，如果大便干燥，量又少于100克，說明缺乏膳食纖維，證明您缺少我。每天補(bǔ)充足夠的膳食纖維是健康的保證。

膳食纖維飲品--綠色清道夫

最新科學(xué)研究表明：女性容顏衰老的一項(xiàng)重要原因是由腸原性毒素進(jìn)入了血液引起，這些腸原性毒素多數(shù)由大腸桿菌分解食物中的某些成分造成，被稱為美容大敵。而目前在歐美和日本女性中流行的膳食纖維飲品，正是利用膳食纖維能夠超強(qiáng)吸附毒素和水分的功能，幫助人體每天正常代謝雜質(zhì)和廢物，保持腸胃干凈清新，從而使氣色光潔。

膳食纖維是從多種天然谷物、水果、蔬菜中提取一種水溶性膳食纖維，是水、維生素、碳水化合物之外的“第七營養(yǎng)素”，被各國營養(yǎng)學(xué)家喻為“綠色清道夫”。由于它能夠吸水膨脹，使腸內(nèi)代謝物變軟變松，通過腸道時(shí)會(huì)更快，與此同時(shí)還能促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，減少有害物質(zhì)的吸收，清除體內(nèi)毒素，可改善上火、口臭、面部暗瘡、青春痘、皮膚粗糙、色素沉淀等“面子問題”。

此外，膳食纖維還可以有效控制肥胖：它會(huì)在胃腸內(nèi)限制部分糖和脂質(zhì)吸收，使體內(nèi)脂肪消耗增多。如我們能在早晨攝入較多的膳食纖維，晚上抵抗饑餓的能力就越強(qiáng)，從而避免晚上攝食過多食物而導(dǎo)致肥胖。膳食纖維有助于輕松減肥，而且不會(huì)帶來任何不適。

 2/2   首頁 上一頁 1 2