時(shí)間：2009-08-03 來(lái)源： 作者： 我要糾錯(cuò)
老年人雖然年紀(jì)大了，但也應(yīng)該經(jīng)常做做面部健美操，延緩面部衰老。具體方法如下：
1。五指并攏，雙掌摩擦微熱后，緊貼面部，輕輕上下抹動(dòng)，按摩額、顴部肌膚以及鼻、耳部，持續(xù)3～5分鐘。
2。閉嘴，使勁吹氣，連續(xù)用力發(fā)“屋”的讀音，發(fā)音時(shí)注意嘴的四周要鼓起來(lái)(面頰不要鼓起)，然后放松復(fù)原。
接下來(lái)，閉嘴呈抿嘴微笑的樣子，再放松復(fù)原。
3。用力睜大眼睛，盡量使眼眉向上抬，然后放松，重復(fù)數(shù)次，目的是使眼睛周圍的皮膚得到運(yùn)動(dòng)。
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